Pratiques de coaching pour quoi est ultralearning
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quoi est ultralearning, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé
L'ultralearning, un terme popularisé par Scott Young, est une stratégie pour des projets d'apprentissage intenses et autodirigés construite sur une poignée de principes — métacognition d'apprentissage, concentration, direction, exercice, récupération et rétroaction. Le cadre lui-même est un système de praticien, mais la plupart de ses principes reposent sur des mécanismes cognitifs bien étudiés comme la pratique de récupération et le transfert. - Rétention : intégrez de l'espacement pour que ça dure
Programmez le retour de ce que vous apprenez dans le temps, pas seulement au début.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Métacognition d'apprentissage : cartographiez la compétence avant de commencer
Recherchez comment la compétence est structurée et apprise avant de vous y plonger.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Direction : pratiquez la chose réelle
Apprenez en faisant la compétence réelle, pas un substitut confortable.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Exercice : attaquez votre sous-compétence la plus faible
Isolez le composant limitant et exercez-le directement.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Récupération : testez-vous au lieu de réviser
Rappelez le matériel de mémoire plutôt que de le relire.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Apprentissage perceptif : entraîner votre œil avant votre esprit
L'apprentissage perceptif est le processus d'entraîner vos sens — pas seulement votre connaissance — à remarquer des distinctions qu'ils manquaient auparavant, à travers une pratique répétée de discrimination et de reconnaissance d'exemples. La recherche de Philip Kellman montre qu'il peut être induit rapidement avec un logiciel d'entraînement bien conçu et produit une expertise durable et prête au transfert qui complète l'instruction conceptuelle. - Adapter le sur-apprentissage à l'intervalle de rétention requis
Plus vous avez besoin qu'une compétence dure sans pratique, plus vous devriez investir dans le sur-apprentissage.
Le sur-apprentissage : quand pratiquer au-delà de la maîtrise paie - Débriefer chaque séance avec une réflexion structurée
Écrire un débriefing en trois questions juste après la pratique pour convertir l'expérience en apprentissage.
L'entraînement à la lisière de croissance : pratiquer à la limite de votre capacité - Se reposer et dormir après le sur-apprentissage pour consolider les gains
Le sur-apprentissage prépare la mémoire à la consolidation ; le sommeil achève le processus.
Le sur-apprentissage : quand pratiquer au-delà de la maîtrise paie
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- Ultralearning
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L'ultralearning, un terme popularisé par Scott Young, est une stratégie pour des projets d'apprentissage intenses et autodirigés construite sur une poignée de principes — métacognition d'apprentissage, concentration, direction, exercice, récupération et rétroaction. Le cadre lui-même est un système de praticien, mais la plupart de ses principes reposent sur des mécanismes cognitifs bien étudiés comme la pratique de récupération et le transfert.
- ultralearning aggressive soi directed apprendre après un perte
L'ultralearning, un terme popularisé par Scott Young, est une stratégie pour des projets d'apprentissage intenses et autodirigés construite sur une poignée de principes — métacognition d'apprentissage, concentration, direction, exercice, récupération et rétroaction. Le cadre lui-même est un système de praticien, mais la plupart de ses principes reposent sur des mécanismes cognitifs bien étudiés comme la pratique de récupération et le transfert.
- ultralearning aggressive soi directed apprendre au travail
L'ultralearning, un terme popularisé par Scott Young, est une stratégie pour des projets d'apprentissage intenses et autodirigés construite sur une poignée de principes — métacognition d'apprentissage, concentration, direction, exercice, récupération et rétroaction. Le cadre lui-même est un système de praticien, mais la plupart de ses principes reposent sur des mécanismes cognitifs bien étudiés comme la pratique de récupération et le transfert.
- ultralearning aggressive soi directed apprendre sur un budget
L'ultralearning, un terme popularisé par Scott Young, est une stratégie pour des projets d'apprentissage intenses et autodirigés construite sur une poignée de principes — métacognition d'apprentissage, concentration, direction, exercice, récupération et rétroaction. Le cadre lui-même est un système de praticien, mais la plupart de ses principes reposent sur des mécanismes cognitifs bien étudiés comme la pratique de récupération et le transfert.
- ultralearning aggressive soi directed apprendre sous stress
L'ultralearning, un terme popularisé par Scott Young, est une stratégie pour des projets d'apprentissage intenses et autodirigés construite sur une poignée de principes — métacognition d'apprentissage, concentration, direction, exercice, récupération et rétroaction. Le cadre lui-même est un système de praticien, mais la plupart de ses principes reposent sur des mécanismes cognitifs bien étudiés comme la pratique de récupération et le transfert.
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