Pratiques de coaching pour quand théorie de l'attachement faire sense de votre histoire

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand théorie de l'attachement faire sense de votre histoire, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Construire un récit cohérent de votre passé
   Réfléchissez à vos relations précoces jusqu'à pouvoir en raconter un récit clair et intégré.
   La théorie de l'attachement, rendue pratique
2. Écrivez une autobiographie structurée par chapitre de vie
   Divisez votre vie en chapitres et écrivez l'histoire de chacun — ce qui s'est passé, ce que vous avez ressenti, ce que cela signifiait.
   Revue de vie et thérapie par réminiscence
3. Nommer pour apprivoiser : raconter l'histoire de la grande émotion
   Aidez l'enfant à narrer ce qui s'est passé et ce qu'il a ressenti — raconter est de l'intégration cérébrale.
   Le cerveau de votre enfant (Siegel & Bryson)
4. Partager la version désordonnée, pas le montage des meilleurs moments
   Une technique liée à l'effet de gaffe : la version trop soignée de votre histoire crée de la distance, tandis que la version réelle et désordonnée crée de la connexion.
   L'effet de gaffe (pratfall effect), rendu concret
5. Repérer les séquences de rédemption et de contamination
   Trouvez les schémas dans la façon dont vos histoires de revers et de réussite ont tendance à se terminer.
   L'identité narrative, en pratique
6. Écrivez un bref récit de votre saison pour la rendre cohérente
   Les personnes capables de raconter une histoire cohérente sur leur étape de vie la naviguent plus efficacement que celles qui ne le peuvent pas.
   Les saisons de la vie
7. Paysage de l'identité et questions d'action
   Utilisez deux types de questions pour cartographier à la fois ce que la personne A FAIT (action) et ce que cela révèle sur qui elle EST (identité).
   Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
8. Identifier ce que le récit laisse de côté
   Après avoir entendu ou construit une histoire causale, dressez délibérément la liste des faits qu'elle n'explique pas.
   Le sophisme narratif : pourquoi nous ne pouvons pas nous empêcher de fabriquer des histoires
9. Écrire une déclaration d'impact — pourquoi le traumatisme s'est produit et comment il vous a affecté
   Un récit écrit du sens que vous avez donné au traumatisme est le point de départ de la TTC pour trouver les points de blocage.
   La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT
10. Reraconter l'histoire de la mort et de ses suites
    Construisez un récit cohérent et détaillé de la perte — incluant votre expérience avant, pendant et après.
    La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.