Pratiques de coaching pour quand co régulation attune avant fixing
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand co régulation attune avant fixing, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- S'accorder avant de régler
Accordez-vous d'abord au sentiment et au rythme de l'autre personne ; les solutions n'atterrissent qu'après qu'elle se sente rejointe.
La co-régulation : emprunter du calme à un autre système nerveux - Reflétez le registre émotionnel avant de résoudre le problème
Nommez ou accordez l'état émotionnel de l'autre personne avant d'offrir une analyse ou un conseil.
Le mirroring et le matching, rendus pratiques - Résister à l'envie de réparer
Quand quelqu'un partage une douleur, privilégiez la présence, pas la résolution de problème.
Tenir l'espace - Valider leur réalité avant d'ajouter la vôtre
Reflétez ce qu'ils ont vécu avant d'expliquer quoi que ce soit de votre côté.
L'art de l'excuse - Soyez une source de soulagement, non de réactivation
Quand votre partenaire est en détresse, votre premier travail est de réduire sa réponse de menace, non de résoudre le problème.
Les relations à fonctionnement sécurisé - Séparer la phase d'écoute de la phase de conseil
Finissez de comprendre avant de commencer à résoudre — et demandez lequel des deux est souhaité.
L'écoute réflective : la méthode de Carl Rogers - Retenir les conseils jusqu'à ce qu'ils se sentent entendus
Résistez à l'envie de réparer ; la compréhension vient avant toute solution.
L'écoute active, en pratique - Reconnaître les sentiments avant d'aborder les faits
Les gens ne peuvent pas entendre votre contenu tant qu'ils ne sentent pas que leur émotion a été reçue.
La boucle de compréhension (conversations difficiles) - Offrir de l'empathie avant d'utiliser un message « je »
Quand l'autre personne est activée, l'empathie d'abord — le message « je » ensuite.
Messages « je » : s'exprimer sans déclencher la défensivité - Reconnaître ce que vous avez entendu avant d'avancer vers le conseil
Une solution offerte avant que l'orateur ne se sente entendu est généralement rejetée, même quand elle est correcte.
Le leader-coach : un nouveau paradigme de management
Préoccupations connexes
- quand mirroring et matching mirror émotionnel register
Nommez ou accordez l'état émotionnel de l'autre personne avant d'offrir une analyse ou un conseil.
Reflétez le registre émotionnel avant de résoudre le problème
- quand active écoute withholding advice
Résistez à l'envie de réparer ; la compréhension vient avant toute solution.
Retenir les conseils jusqu'à ce qu'ils se sentent entendus
- quand sécurisé functioning relief pas reactivation
Quand votre partenaire est en détresse, votre premier travail est de réduire sa réponse de menace, non de résoudre le problème.
Soyez une source de soulagement, non de réactivation
- quand le leader comme coach reconnaître avant advancing
Une solution offerte avant que l'orateur ne se sente entendu est généralement rejetée, même quand elle est correcte.
Reconnaître ce que vous avez entendu avant d'avancer vers le conseil
- empathie avant conseil
Résistez à l'envie de résoudre jusqu'à pouvoir reformuler le problème dans des termes que l'autre personne approuve.
Écoutez avant de diagnostiquer
- quand active écoute reflective separate écoute depuis advising
Finissez de comprendre avant de commencer à résoudre — et demandez lequel des deux est souhaité.
Séparer la phase d'écoute de la phase de conseil
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.