Pratiques de coaching pour quand objectif systèmes théorie engagement vers moyenne

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand objectif systèmes théorie engagement vers moyenne, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Renforcer l'engagement envers l'objectif par le moyen choisi
   Le chemin auquel vous vous engagez façonne l'intensité avec laquelle vous poursuivez l'objectif — différents moyens produisent différents niveaux de dévouement.
   La théorie des systèmes d'objectifs : comment vos objectifs interagissent (et se sabotent)
2. Souhait — nommer un objectif significatif et exigeant
   Choisissez un souhait difficile mais réalisable, qui compte vraiment pour vous.
   WOOP : Souhait, Résultat, Obstacle, Plan
3. Recueillir des raisons convaincantes
   Écrivez les raisons émotionnelles et pratiques pour lesquelles ce résultat compte — le « pourquoi » qui soutiendra l’action face à la résistance.
   La méthode de planification rapide (RPM) de Tony Robbins, rendue concrète
4. Pertinent — ancrez-le à ce que vous voulez vraiment
   Confirmez que l'objectif sert une valeur ou une visée plus large que vous tenez réellement.
   Des objectifs SMART qui font vraiment avancer
5. Ancrer chaque objectif à une valeur personnelle nommée
   Faites de l'objectif une expression d'une valeur précise afin qu'il reste motivant quand la difficulté culmine.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
6. Cartographier les obstacles : la méthode WOOP appliquée à vos objectifs de life crafting
   Pour chaque objectif, identifiez l'obstacle interne le plus probable et planifiez votre réponse avant d'en avoir besoin.
   L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur
7. Obstacle — trouver l'obstacle intérieur qui se dresse en chemin
   Identifiez le blocage personnel et interne qui vous arrête réellement — une habitude, un ressenti ou une pensée.
   WOOP : Souhait, Résultat, Obstacle, Plan
8. Attacher les objectifs d'approche à des intentions de mise en œuvre
   Verrouillez les objectifs d'approche à des plans quand-et-où spécifiques pour que le but positif ait un déclencheur concret.
   Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement
9. Relier chaque action à une valeur nommée
   Avant de commencer, nommez la valeur que l'action exprime — pas seulement le but qu'elle sert.
   L'action engagée, rendue pratique
10. Mener le fear-setting aux côtés de la définition d'objectifs
    Utilisez le fear-setting pour dégager l'obstacle, puis la définition d'objectifs pour définir la direction.
    Le fear-setting, en pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.