Pratiques de coaching pour comment faire je rester motivé quand je m lutter pour atteindre votre objectifs

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour comment faire je rester motivé quand je m lutter pour atteindre votre objectifs, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Ancrer chaque objectif à une valeur personnelle nommée
   Faites de l'objectif une expression d'une valeur précise afin qu'il reste motivant quand la difficulté culmine.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
2. Recueillir des raisons convaincantes
   Écrivez les raisons émotionnelles et pratiques pour lesquelles ce résultat compte — le « pourquoi » qui soutiendra l’action face à la résistance.
   La méthode de planification rapide (RPM) de Tony Robbins, rendue concrète
3. S'orienter vers la maîtrise plutôt que la comparaison de performance
   Fixez des objectifs par rapport à votre propre norme passée plutôt que par rapport aux autres.
   Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement
4. Pertinent — ancrez-le à ce que vous voulez vraiment
   Confirmez que l'objectif sert une valeur ou une visée plus large que vous tenez réellement.
   Des objectifs SMART qui font vraiment avancer
5. Relier chaque action à une valeur nommée
   Avant de commencer, nommez la valeur que l'action exprime — pas seulement le but qu'elle sert.
   L'action engagée, rendue pratique
6. Utiliser vos valeurs classées comme étoile polaire de coaching
   Revenez à votre liste de valeurs classées chaque fois qu'un objectif, un projet ou une décision semble dévier.
   Tri de cartes de valeurs
7. Alignez vos objectifs avec la tâche développementale de votre saison
   Les objectifs qui correspondent à ce que demande votre saison produisent de l'énergie ; ceux qui la combattent l'épuisent.
   Les saisons de la vie
8. Adopter une orientation de maîtrise, pas seulement de performance
   Poursuivre des objectifs pour progresser, pas seulement pour bien paraître — surtout pour le travail à long terme.
   La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique
9. Attacher les objectifs d'approche à des intentions de mise en œuvre
   Verrouillez les objectifs d'approche à des plans quand-et-où spécifiques pour que le but positif ait un déclencheur concret.
   Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement
10. Reformuler les objectifs d'évitement en objectifs d'approche
    Traduisez « arrêter d'échouer » en « atteindre X » pour que votre système vise une cible plutôt qu'une menace.
    Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement

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