Pratiques de coaching pour quand métacognition name le stratégie
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand métacognition name le stratégie, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Utilisez vos stratégies délibérément : nommez la méthode avant de commencer
Dire « j'utilise mes stratégies » ne veut dire quelque chose que si vous pouvez nommer laquelle et pourquoi — faites de la méthode un choix explicite plutôt qu'une habitude par défaut.
Métacognition : savoir ce que vous savez réellement - Sélection délibérée de stratégie
Choisissez la méthode d'étude qui correspond au type de connaissance construite, pas celle qui paraît la plus confortable.
L'apprentissage autorégulé : prendre le contrôle de sa façon d'apprendre - Fermer et rappeler avant de relire
Après avoir lu une section, fermez le livre et écrivez tout ce dont vous vous souvenez avant de regarder à nouveau.
L'illusion de fluidité : pourquoi la lecture facile vous fait croire que vous avez appris - Récupération : testez-vous au lieu de réviser
Rappelez le matériel de mémoire plutôt que de le relire.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Étudiez avec l'attente d'enseigner
Dites-vous que vous devrez enseigner cela — et observez à quel point vous le lisez différemment.
L'effet protégé : mieux apprendre en enseignant - Réallocation de l'étude guidée par la sensation de savoir
Passez plus de temps d'étude sur les éléments où la sensation de savoir est forte mais le rappel faible — pas sur ceux où les deux sont forts.
Sensation de savoir : pourquoi votre confiance vous trompe - Planifiez une deuxième révision 24 à 48 heures plus tard
Revenez à vos questions de titre le lendemain — avant de les avoir complètement oubliées.
La méthode SQ3R pour la lecture active - Générer des questions avant de lire pour favoriser un traitement profond
Fixez des questions précises auxquelles vous voulez une réponse avant de vous engager dans un contenu — les questions activent un traitement plus profond que la lecture passive.
Niveaux de traitement : pourquoi la profondeur de l'encodage détermine ce dont vous vous souvenez - Ajouter la difficulté du test
Vous forcer à récupérer la réponse plutôt que de la relire.
Les difficultés désirables : quand le plus dur donne un meilleur apprentissage - Résoudre des questions pratiques avant de vérifier la réponse
Travaillez des questions de type examen sur le contenu que vous venez d'étudier — et tentez chaque question avant de vérifier.
Le rappel actif : la façon la plus efficace d'étudier
Préoccupations connexes
- quand expertise reversal effet changement vers generative tâches
Pour les apprenants avancés, les tâches génératives — générer des exemples, créer des analogies, enseigner à d'autres — surpassent la révision passive.
Remplacer l'étude passive par des tâches génératives à mesure que l'expertise grandit
- write quoi you savoir avant étude
Avant de lire quoi que ce soit de nouveau, notez tout ce que vous croyez déjà savoir sur le sujet.
Écrire ce que vous savez déjà avant de lire un sujet
- meilleur étude techniques
Dire « j'utilise mes stratégies » ne veut dire quelque chose que si vous pouvez nommer laquelle et pourquoi — faites de la méthode un choix explicite plutôt qu'une habitude par défaut.
Utilisez vos stratégies délibérément : nommez la méthode avant de commencer
- elaborative lecture
Fixez des questions précises auxquelles vous voulez une réponse avant de vous engager dans un contenu — les questions activent un traitement plus profond que la lecture passive.
Générer des questions avant de lire pour favoriser un traitement profond
- sentiment de savoir étude stratégie
Dire « j'utilise mes stratégies » ne veut dire quelque chose que si vous pouvez nommer laquelle et pourquoi — faites de la méthode un choix explicite plutôt qu'une habitude par défaut.
- quand errorful apprendre desirable difficulté état d'esprit
S'entraîner à interpréter la lutte et les erreurs comme la preuve qu'un encodage productif se produit — pas comme la preuve d'un échec.
Recadrer la difficulté et les erreurs comme le mécanisme, pas l'obstacle
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.