Pratiques de coaching pour quand spirale dynamics identifier votre center de gravity
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand spirale dynamics identifier votre center de gravity, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Identifier son centre de gravité sur la spirale
Trouvez le système de valeurs qui organise actuellement l'essentiel de votre comportement et motivation quotidiens.
La dynamique spirale, rendue pratique - Alignez vos objectifs avec la tâche développementale de votre saison
Les objectifs qui correspondent à ce que demande votre saison produisent de l'énergie ; ceux qui la combattent l'épuisent.
Les saisons de la vie - Distinguer catalyseurs et nourriciers de leurs opposés
Les catalyseurs soutiennent le travail lui-même ; les nourriciers soutiennent la personne qui l'effectue — les deux comptent.
Le principe de progrès : pourquoi les petites victoires alimentent la motivation - Évaluer quelles conditions de vie activent quels niveaux
Cartographiez comment votre environnement actuel pousse différents systèmes de valeurs vers l'avant ou l'arrière.
La dynamique spirale, rendue pratique - Utiliser l'Ennéagramme pour comprendre les frictions relationnelles
Cartographiez l'interaction de types au cœur d'un conflit récurrent avant d'essayer de résoudre le conflit.
L'Ennéagramme - Utiliser des questions de valeurs pour approfondir une conversation
Demandez « qu'est-ce qui compte le plus pour vous là-dedans ? » pour faire émerger des valeurs plutôt que des préférences de surface.
Tri de cartes de valeurs - Remarquer les sentiments (consolation et désolation)
Portez attention à où vous vous êtes senti énergisé et connecté versus vidé et éloigné.
L'Examen quotidien : revoir la journée - Évaluez si vos relations clés sont adaptées à votre saison
Certaines relations qui vous ont soutenu dans une saison passée peuvent être désalignées avec la vôtre actuelle — et vice versa.
Les saisons de la vie - Auditer ses croyances sur soi pour la cohérence
Trouvez les endroits où vous tenez des croyances contradictoires sur vous-même et décidez laquelle est réellement vraie.
La clarté du concept de soi, en pratique - Faire émerger les conflits d'objectifs avant qu'ils ne se sabotent
Les objectifs qui se disputent le même temps ou la même énergie émotionnelle se supprimeront mutuellement — rendez le conflit explicite.
La théorie des systèmes d'objectifs : comment vos objectifs interagissent (et se sabotent)
Préoccupations connexes
- est cela normal ressentir bloqué entre spiral dynamics étapes
Reconnaissez quand vous contournez un niveau développemental qui a encore des défis non résolus.
Éviter de sauter des niveaux : construire à travers chaque stade plutôt que de sauter
- translating entre valoriser systèmes
Pratiquez le fait de tenir plusieurs systèmes de valeurs comme simultanément valides plutôt qu'en compétition pour la dominance.
Développer une pensée systémique de second niveau
- aligner objectifs avec vie étape
Les anti-objectifs fondés sur vos priorités de 28 ans peuvent ne plus convenir à celles de vos 38 ans — révisez-les explicitement.
Revoir et actualiser les anti-objectifs chaque année à mesure que les valeurs évoluent
- beck cowan spiral dynamics
La dynamique spirale, développée par Don Beck et Chris Cowan à partir des recherches de Clare Graves, cartographie les valeurs et visions du monde humaines comme une spirale développementale de « vMEMEs » (systèmes de valeurs) qui répondent aux conditions de vie. Chaque palier répond aux défis adaptatifs de son environnement et transcende tout en incluant ce qui précédait. La théorie est influente en leadership et développement organisationnel, mais sa base empirique repose principalement sur la recherche clinique/par entretien originale de Graves ; le modèle complet de séquence de stades n'a pas été rigoureusement testé en essai.
La dynamique spirale, rendue pratique
- clare graves niveaux de existence
Cartographiez comment votre environnement actuel pousse différents systèmes de valeurs vers l'avant ou l'arrière.
Évaluer quelles conditions de vie activent quels niveaux
- competing valeurs
Forcez un ordre strict parmi vos finalistes pour que les conflits se résolvent à l'avance.
Classer vos valeurs prioritaires
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.