Pratiques de coaching pour quand le 12 week year construire un hebdomadaire planifier

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le 12 week year construire un hebdomadaire planifier, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Le conduire à partir d'un plan hebdomadaire
   Traduisez chaque objectif de 12 semaines en actions précises pour cette semaine.
   L'année en 12 semaines, rendue pratique
2. Décomposer les objectifs distaux en plans d'action proximaux
   Découpez les objectifs à long terme en plans d'action à court terme avec des cibles comportementales précises pour cette semaine.
   La planification de l'action
3. Fixer un grand objectif, puis travailler à rebours
   Visez haut sur le long terme, puis dérivez l'unique chose pour l'année, le mois, et aujourd'hui.
   L'unique chose, en pratique
4. Construire une hiérarchie d'objectifs, de la visée lointaine à l'étape proximale
   Relier la tâche quotidienne immédiate à l'objectif à long terme pour que l'effort sur la petite chose semble en valoir la peine.
   La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique
5. Identifier et planifier les gros cailloux au début de chaque semaine
   Le lundi matin (ou le dimanche soir), nommez trois « gros cailloux » et bloquez du temps au calendrier pour chacun avant toute autre chose.
   Les gros cailloux d'abord
6. Organiser l'effort sous un objectif de haut niveau
   Organisez vos objectifs quotidiens comme une hiérarchie au service d'une seule visée globale.
   La ténacité : passion et persévérance, honnêtement évaluées
7. Spécifique — nommez le comportement ou résultat exact
   Remplacez « être en forme » par une cible unique et concrète que vous pourriez photographier ou compter.
   Des objectifs SMART qui font vraiment avancer
8. Utiliser l'approche « peu et souvent » pour les grands projets
   Grignotez les grands projets chaque jour par petites doses plutôt que de les réserver pour des sessions marathon.
   Faites-le demain, rendu concret
9. Planifier à partir des rôles et des objectifs, pas des tâches
   Avant de lister des tâches, listez vos rôles clés cette semaine et nommez un objectif significatif pour chacun.
   Les gros cailloux d'abord
10. Attacher les objectifs d'approche à des intentions de mise en œuvre
    Verrouillez les objectifs d'approche à des plans quand-et-où spécifiques pour que le but positif ait un déclencheur concret.
    Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement

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