Pratiques de coaching pour quand le 4 discipline de execution ACT sur lead mesure

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le 4 discipline de execution ACT sur lead mesure, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Identifier et agir sur les mesures avancées
    Concentrez le comportement quotidien sur les mesures avancées — les actions prédictives que vous contrôlez — pas sur les mesures retardées que vous ne pouvez qu'observer.
    Les 4 disciplines de l'exécution (4DX)
  2. Noter votre exécution hebdomadaire
    Évaluez le pourcentage d'actions planifiées que vous avez complétées chaque semaine, et visez haut.
    L'année en 12 semaines, rendue pratique
  3. Suivre les comportements moteurs, pas les résultats en aval
    Suivez ce que vous faites (repas notés, minutes marchées, mots écrits), pas ce qui en résulte (poids, forme physique, chapitres terminés).
    L'auto-surveillance, en pratique
  4. Nommez trois résultats chaque jour
    Avant que la journée commence, écrivez trois choses concrètes que vous allez accomplir — pas des tâches, des résultats.
    Obtenir des résultats à la façon agile (AGS), expliqué concrètement
  5. Suivre l'action, pas le résultat
    Enregistrez le comportement que vous contrôlez (entraînements faits) plutôt que le résultat que vous ne contrôlez pas (poids perdu).
    Le suivi d'habitudes
  6. Identifier le levier le plus important que vous ayez réellement
    Quand vous ne pouvez pas contrôler le résultat, trouvez l'action unique qui élargit le plus la probabilité de succès.
    La dichotomie du contrôle : la leçon centrale d'Épictète
  7. Choisir une métrique comportementale, pas une métrique de résultat
    Mesurez ce que vous faites, pas ce qui en résulte — les métriques comportementales sont plus rapides, plus actionnables, et plus motivantes.
    Boucles de rétroaction et changement de comportement
  8. Construisez l'agentivité par de petites victoires délibérées
    Empilez une série d'actions petites et réalisables pour vous donner une preuve directe que vous pouvez influencer les résultats.
    Locus de contrôle : construire un sentiment d'action
  9. Indicateur avancé contre indicateur retardé : suivre les deux chaque semaine
    Un indicateur avancé est un comportement que vous contrôlez cette semaine ; un indicateur retardé est le résultat qu'il produit. Suivez les deux et vous voyez la dérive tôt plutôt que tard.
    L'année en 12 semaines, rendue pratique
  10. Filtrer les objectifs par le test de la maîtrise
    Ne fixez des objectifs que pour des actions que vous pouvez directement contrôler — pas pour des résultats qui dépendent d'autrui ou de la chance.
    Les objectifs de processus, en pratique

Préoccupations connexes

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