Pratiques de coaching pour quand le gifts de imperfection cultivating soi worth
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le gifts de imperfection cultivating soi worth, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Revendiquer sa valeur personnelle maintenant
Croyez que vous méritez l'amour et l'appartenance tel que vous êtes — pas après vous être réparé.
Les cadeaux de l'imperfection, en pratique - Définir proactivement votre propre « assez »
Nommer à l'avance à quoi ressemble la version suffisante d'un objectif, avant que l'ambition ne déplace la cible.
L'esprit du « assez » : le contentement sans complaisance - S'engager pleinement dans le présent plutôt que de reporter la satisfaction à l'objectif
Attacher le bien-être à l'atteinte future d'un objectif reporte de façon fiable le bonheur et dégrade la performance présente.
Vivre sans objectifs : quand le processus l'emporte sur la destination - Célébrer la croissance, pas seulement l'atteinte de l'objectif
Reconnaissez les progrès dans qui vous devenez, pas seulement si vous avez atteint le chiffre.
Les objectifs auto-concordants, en pratique - Reconnaître et contrer les scripts de culte de l'argent
« Plus d'argent résoudra tout » maintient la ligne d'arrivée en permanence hors de portée.
Les scripts monétaires, rendus pratiques - Poursuivre la maîtrise comme une asymptote
Traitez le fait de s'améliorer comme l'objectif — en sachant que vous n'y arrivez jamais complètement.
Drive : autonomie, maîtrise et sens - Habitudes fondées sur l'identité
« Chaque action est un vote pour le type de personne que vous souhaitez devenir. »
Atomic Habits, rendu pratique - La vie « à cœur ouvert » selon Brené Brown
Vivre à cœur ouvert signifie aborder la vie à partir d'un sentiment de base de dignité — « je suis suffisant » — plutôt que d'essayer de mériter sa valeur par l'accomplissement. Voici ce que cela donne concrètement.
L'audace, rendue concrète - Tenir contentement et ambition simultanément
Poursuivez des objectifs sans rendre votre contentement conditionnel à leur réalisation.
Santosha : la pratique du contentement - Séparer les valeurs des objectifs
Distinguez les directions que vous vivez (valeurs) des destinations que vous atteignez (objectifs).
La clarification des valeurs, rendue pratique
Préoccupations connexes
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Croyez que vous méritez l'amour et l'appartenance tel que vous êtes — pas après vous être réparé.
Revendiquer sa valeur personnelle maintenant
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Poursuivez des objectifs sans rendre votre contentement conditionnel à leur réalisation.
Tenir contentement et ambition simultanément
- quand affect forecasting hedonic adaptation planification
Le regain de bonheur venant de l'atteinte d'un objectif s'estompe plus vite que vous ne l'attendez — concevez vos objectifs en tenant compte de cela.
Planifier l'adaptation hédonique dans vos objectifs
- quand drive daniel pink pursue maîtrise
Traitez le fait de s'améliorer comme l'objectif — en sachant que vous n'y arrivez jamais complètement.
Poursuivre la maîtrise comme une asymptote
- quand objectif libre mode de vie présent engagement pas deferred bonheur
Attacher le bien-être à l'atteinte future d'un objectif reporte de façon fiable le bonheur et dégrade la performance présente.
S'engager pleinement dans le présent plutôt que de reporter la satisfaction à l'objectif
- Why Do I Feel Empty After Achieving Goals
Distinguez les directions que vous vivez (valeurs) des destinations que vous atteignez (objectifs).
Séparer les valeurs des objectifs
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