Pratiques de coaching pour quand le soft startup i statement startup
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le soft startup i statement startup, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Commencez par ce que vous ressentez, pas par ce qu’ils ont fait
Ouvrez par « je ressens [émotion] quand [situation] » avant de décrire ce que vous voulez changer.
Le démarrage en douceur : comment vous commencez une conversation difficile détermine comment elle se termine - Utiliser des messages en « je »
Assumez votre expérience — « Je ressens… quand… parce que… » — plutôt que d'accuser avec « tu ».
L'entraînement à l'affirmation de soi, en pratique - Séparer l'impact de l'intention
Aborder ce qui s'est réellement passé — l'impact — sans décider que vous en connaissez la raison.
Le rasoir de Hanlon : ne jamais attribuer à la malveillance ce que la bêtise peut expliquer - Les observations sans évaluation
Décrivez ce qui s'est réellement passé, comme le ferait une caméra, séparément de votre jugement à ce sujet.
La Communication NonViolente (CNV), rendue pratique - Décrire la situation avec des faits observables
Énoncer ce qui s'est réellement passé — seulement les faits observables, sans interprétation.
DEAR MAN : la Compétence DBT pour Demander Ce Que Vous Voulez Efficacement - Éliminez « toujours » et « jamais » du langage de la plainte
Le langage absolu déclenche la défensive et n’est presque jamais littéralement exact.
Le démarrage en douceur : comment vous commencez une conversation difficile détermine comment elle se termine - Corriger le blâme en ajoutant sa propre responsabilité
Quand vous blâmez, ajoutez un compte-rendu honnête de votre propre contribution au problème.
Le modèle de Satir - Séparer l'intention de l'impact
Vos bonnes intentions n'effacent pas l'impact que vous avez eu — et les leurs n'effacent pas les vôtres.
Les conversations difficiles, en pratique - Ancrer le retour à une situation spécifique
Nommez le moment et l'endroit exacts avant de dire quoi que ce soit d'autre.
Le modèle de rétroaction SBI, en pratique - L'audit des accusations
Devancez leurs pires objections en les énonçant à voix haute avant qu'ils ne le puissent.
L'empathie tactique
Préoccupations connexes
- quand affirmation de soi entraînement i statements
Assumez votre expérience — « Je ressens… quand… parce que… » — plutôt que d'accuser avec « tu ».
Utiliser des messages en « je »
- quand crucial responsabilisation describe le gap
Énoncez ce qui a été convenu et ce qui s'est passé — omettez ce que vous pensez que cela signifie sur la personne.
Décrire l'écart entre l'attente et la réalité, pas votre interprétation
- quand dear man describe le situation
Énoncer ce qui s'est réellement passé — seulement les faits observables, sans interprétation.
Décrire la situation avec des faits observables
- quand le quatre horsemen replace critique avec complaint
Une plainte s'adresse à un comportement ; la critique attaque le caractère — une seule des deux est viable.
Remplacer la critique par une plainte spécifique accompagnée d'un besoin
- quand le sbi retour modèle ancre vers un situation
Nommez le moment et l'endroit exacts avant de dire quoi que ce soit d'autre.
Ancrer le retour à une situation spécifique
- quand le soft startup éviter absolutes
Le langage absolu déclenche la défensive et n’est presque jamais littéralement exact.
Éliminez « toujours » et « jamais » du langage de la plainte
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.