Pratiques de coaching pour quand ultralearning directness
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand ultralearning directness, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Direction : pratiquez la chose réelle
Apprenez en faisant la compétence réelle, pas un substitut confortable.
L'apprentissage intensif : un apprentissage agressif et autodirigé - Pratique située en contextes authentiques
Pratiquez l'habileté à l'intérieur du contexte réel où elle sera finalement utilisée.
L'apprentissage cognitif : apprendre en rendant la pensée visible - Acquérir le savoir tacite par une pratique immersive prolongée
Pour développer un savoir-faire qui ne peut pas vous être enseigné, vous devez l'exécuter à répétition dans des contextes authentiques.
Le savoir tacite : la compétence que vous ne pouvez pas pleinement expliquer - Répétition mentale des résultats
Répétez vivement le résultat et le processus, avec émotion, avant d'agir.
Les Pratiques Centrales de Tony Robbins - Entrelacer les sujets pour perturber la fluidité
Mélangez différents sujets au sein d'une session pour éviter l'illusion de fluidité que produit la pratique bloquée, sujet unique.
L'illusion de fluidité : pourquoi la lecture facile vous fait croire que vous avez appris - Passer du sur-apprentissage en bloc à l'entretien entrelacé
Après avoir sur-appris une compétence isolément, intégrez-la dans une pratique mixte pour la transférer à un usage réel.
Le sur-apprentissage : quand pratiquer au-delà de la maîtrise paie - Ajouter la difficulté de la pratique variée
Changer le contexte, les exemples et les conditions plutôt que d'enchaîner des répétitions identiques.
Les difficultés désirables : quand le plus dur donne un meilleur apprentissage - Décomposer les compétences complexes en fragments apprenables
Décomposez la compétence accablante en sous-compétences nommées et distinctes, et pratiquez-en une à la fois.
La boucle confiance-compétence - Expliquez-le à voix haute à un apprenant réel ou imaginé
Dites réellement l'explication à voix haute, à une personne, un animal, ou une chaise vide.
L'effet protégé : mieux apprendre en enseignant - Construire des scripts pour entrer dans une situation et pour les transitions
Préparez des ouvertures et des transitions simples et naturelles pour ne pas improviser à partir de rien sous pression.
Vaincre la timidité : le cadre de Philip Zimbardo
Préoccupations connexes
- Comment transférer une compétence à d'autres situations
Varier les caractéristiques de surface des problèmes une fois la structure profonde apprise, pour construire une connaissance transférable.
Introduire de la variabilité une fois que les schémas de base sont formés
- pratiquer le real thing
Travaillez des questions de type examen sur le contenu que vous venez d'étudier — et tentez chaque question avant de vérifier.
Résoudre des questions pratiques avant de vérifier la réponse
- quand tacit connaissance acquire à travers immersion
Pour développer un savoir-faire qui ne peut pas vous être enseigné, vous devez l'exécuter à répétition dans des contextes authentiques.
Acquérir le savoir tacite par une pratique immersive prolongée
- example avant pratique
Développez un modèle interne détaillé de ce à quoi ressemble une performance excellente.
Construire des représentations mentales plus précises
- fluency formation
L'illusion de fluidité (étudiée en profondeur par Robert Bjork et Aaron Benjamin) est la tendance à confondre la facilité de traitement — une lecture fluide, des mots familiers — avec une compréhension et une rétention authentiques. Parce que la relecture et le surlignage rendent le matériel facile à traiter, les apprenants concluent à tort qu'ils l'ont appris, alors qu'ils n'ont en fait produit qu'une familiarité temporaire. La psychologie sous-jacente est que nous n'avons pas d'accès direct au contenu de notre propre mémoire, donc nous inférons à quel point nous connaissons quelque chose à partir d'un indicateur indirect — et l'indicateur le plus commode est la fluidité avec laquelle le matériel passe. Cet indicateur est systématiquement erroné, car la facilité de traitement augmente avec la simple exposition alors que la rétention durable n'en fait pas autant. C'est pourquoi l'illusion est si tenace : les méthodes d'étude qui semblent les meilleures sont fréquemment celles qui enseignent le moins, et les méthodes qui fonctionnent — l'auto-évaluation, l'espacement, l'entrelacement, ce que Bjork appelle les difficultés souhaitables — semblent pires pendant qu'on les pratique et sont donc abandonnées précisément par les personnes qui en bénéficieraient. Le même effet apparaît en dehors de l'étude, quand on regarde un expert rendre quelque chose facile et qu'on en conclut qu'on pourrait le faire soi-même. La solution est d'arrêter de faire confiance au ressenti et de fonder les jugements d'apprentissage sur la récupération : fermez le livre et essayez de produire le matériel. Ce qui revient est ce que vous savez ; ce qui semblait fluide sur la page n'est pas une preuve.
L'illusion de fluidité : pourquoi la lecture facile vous fait croire que vous avez appris
- Comment transférer ses apprentissages
Varier les caractéristiques de surface des problèmes une fois la structure profonde apprise, pour construire une connaissance transférable.
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