Pratiques de coaching pour pourquoi faire i ressentir guilty pour désir plus à midlife

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pourquoi faire i ressentir guilty pour désir plus à midlife, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Engagez la générativité — le travail naturel du milieu de vie et des saisons ultérieures
   Le milieu de vie et les saisons ultérieures appellent à la contribution, au mentorat et à la transmission — pas seulement à l'accomplissement personnel.
   Les saisons de la vie
2. Écrire votre chapitre de générativité
   Articulez ce que vous voulez apporter au monde — le chapitre qui fait que votre histoire compte au-delà de vous-même.
   L'identité narrative, en pratique
3. Trouver son point de « suffisance »
   Définissez le niveau de revenu et de biens au-delà duquel davantage cesse d'ajouter à votre vie.
   La simplicité volontaire, rendue pratique
4. Vérifiez les groupes de référence qui pilotent vos dépenses
   Identifiez le train de vie que vous essayez inconsciemment d'égaler, et demandez-vous si c'est vraiment votre cible.
   L'inflation du train de vie : pourquoi les augmentations de salaire ne vous enrichissent pas
5. Reconnaissez le biais du présent comme un trait de l'esprit, pas un échec moral
   Vous êtes construit pour surévaluer le présent — nommer cela rend le biais gérable plutôt que honteux.
   La continuité du moi futur, expliquée concrètement
6. Neutraliser la culpabilité de brûleur en nommant explicitement le compromis
   La culpabilité d'un brûleur bas est réduite quand la réduction est reconnue et acceptée plutôt que niée.
   La théorie des quatre brûleurs : faire la paix avec les compromis
7. Auditer pourquoi vous poursuivez chaque objectif
   Vérifiez si chaque objectif est piloté par l'intérêt et les valeurs ou par la culpabilité et la pression externe.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
8. Auditer votre référentiel de comparaison
   Identifier à qui et à quoi vous vous comparez — et si cette comparaison vous sert.
   L'esprit du « assez » : le contentement sans complaisance
9. Vivre proche du sol — le contentement dans le suffisant
   Cultivez le contentement avec ce qui est suffisant plutôt que de rechercher perpétuellement davantage.
   Le Tao Te King, rendu concret
10. Vous donner la permission explicite de dépenser sans culpabilité sur vos priorités
    Traitez vos catégories prioritaires définies comme hors limites pour la culpabilité — vous avez planifié cela.
    Le plan de dépenses conscientes, en pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.