Esempio 7 abitudini sinergizzare: 10 pratiche di coaching basate sull'evidenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per esempio 7 abitudini sinergizzare, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Trova il 20% delle abitudini che guida l'80% del tuo benessere
    Analizza le tue routine per scoprire quali poche abitudini producono la maggior parte della tua energia, umore e concentrazione.
    Il Principio di Pareto: 80/20 per la Produttività Personale
  2. Abitudine 6: Sinergizza
    Combina le differenze così che il tutto sia maggiore della somma delle parti.
    Le 7 Abitudini delle Persone Altamente Efficaci, in Pratica
  3. Le 7 Abitudini delle Persone Altamente Efficaci, in Pratica
    Le 7 Abitudini, dal libro di Stephen Covey, sono: (1) Sii proattivo; (2) Inizia con la fine in mente; (3) Metti al primo posto le cose importanti; (4) Pensa vinci-vinci; (5) Cerca prima di capire, poi di essere capito; (6) Sinergizza; (7) Affila la sega. Le prime tre costruiscono l'indipendenza (la "vittoria privata"), le tre successive costruiscono l'interdipendenza con le altre persone (la "vittoria pubblica"), e la settima rinnova la capacità su cui le altre sei operano. È un quadro basato su valori e carattere: le singole abitudini si sovrappongono a idee ben supportate (proattività, priorizzazione, ascolto empatico), ma il sistema delle sette abitudini nel suo insieme è una filosofia coerente da praticante piuttosto che un protocollo testato.
  4. Individua la tua abitudine a maggior leva
    Scegli l'unico comportamento la cui presenza sembra rendere più facili molti altri comportamenti positivi.
    Abitudini Chiave: I Pochi Cambiamenti Che Fanno Effetto a Cascata
  5. Inizia con un massimo di tre mini abitudini contemporaneamente
    Più di tre mini abitudini alla volta significa che nessuna è davvero mini — la semplicità è il punto.
    Mini Habits, Rese Pratiche
  6. Trova la tua abitudine chiave — quella che si propaga alle altre
    Identifica una singola abitudine la cui costanza sembra sollevare anche altri comportamenti.
    Il Ciclo dell'Abitudine, Reso Pratico
  7. Osserva le ripercussioni a valle
    Cerca attivamente i comportamenti secondari che l'abitudine chiave sblocca invece di dare per scontato che appaiano.
    Abitudini Chiave: I Pochi Cambiamenti Che Fanno Effetto a Cascata
  8. Abitudine 7: Affila la sega
    Rinnovati regolarmente su corpo, mente, cuore, e spirito così le altre abitudini possano funzionare.
    Le 7 Abitudini delle Persone Altamente Efficaci, in Pratica
  9. Concentrati sulle abitudini chiave
    Cambia un'abitudine ad alto impatto che si propaga in altri cambiamenti positivi.
    The Power of Habit, Reso Pratico
  10. Usa un punto di forza distintivo in un modo nuovo ogni giorno per una settimana
    Applica uno dei tuoi principali punti di forza del carattere a un contesto o relazione dove normalmente non lo usi.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico

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