Pratiche di coaching per cambio adaptativo e perdita

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cambio adaptativo e perdita, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Nomina la perdita che la sfida adattiva richiede
   Riconosci esplicitamente cosa le persone devono lasciare andare — non solo cosa guadagneranno.
   La leadership adattiva, spiegata in modo pratico
2. Aggiorna la tua mappa dell'amore dopo grandi cambiamenti di vita
   Quando la vita cambia, assumi che la tua mappa sia obsoleta e fai nuove domande.
   Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
3. Allontanati dalla singola perdita all'aggregato
   Una perdita sembra catastrofica isolata e insignificante attraverso l'intero portafoglio della tua vita.
   Avversione alla Perdita, Resa Pratica
4. Cerca onestamente ciò che è cresciuto o cambiato in meglio
   Senza minimizzare la perdita, nota qualsiasi crescita, cambiamento o prospettiva emersa da essa.
   La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
5. Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
   Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
6. Proteggi attivamente le abitudini preziose esistenti durante le transizioni
   Trasferisci deliberatamente i segnali per le buone abitudini al nuovo contesto prima che lo sconvolgimento le estingua.
   L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
7. Rivedi le convinzioni globali quando sono genuinamente sbagliate
   Quando una convinzione è dimostrabilmente inesatta — non solo dolorosa — aggiornala invece di difenderla dalle prove.
   L'Elaborazione del Significato per Affrontare le Difficoltà, in Pratica
8. Mappa il mondo assuntivo che la perdita ha sconvolto
   Identifica quali delle tue convinzioni fondamentali su vita, sé e futuro la perdita ha messo in discussione.
   La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
9. Dominio 2 — Nuove possibilità
   Quando un vecchio percorso si chiude, possono aprirsi direzioni e priorità genuinamente nuove.
   Post-Traumatic Growth, in Pratica
10. Cerca benefici genuini senza forzarli
    La ricerca autentica di benefici — identificare modi reali in cui l'esperienza ti ha cambiato — aiuta l'adattamento; la ricerca forzata di benefici no.
    L'Elaborazione del Significato per Affrontare le Difficoltà, in Pratica

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.