Terapia didattica: 10 pratiche basate sull'evidenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per terapia didattica, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Segui completamente la guida del bambino durante il tempo speciale
   Lascia che il bambino decida cosa fate, quanto rimanete, e quando passare oltre.
   Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi)
2. Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono
   La terapia narrativa, sviluppata da Michael White e David Epston, sostiene che le persone vivono attraverso storie — su chi sono, di cosa sono capaci e cosa significano le loro esperienze. Separando la persona dal problema ("la persona non è il problema; il problema è il problema") e trovando "esiti unici" che contraddicono una storia limitante, la terapia apre spazio per autorare un'alternativa più potenziante. La base di prove è in crescita ma più piccola e meno metodologicamente uniforme rispetto alla CBT.
3. Usa ciò che non sei riuscito a insegnare come lista di studio
   I momenti in cui hai inciampato mentre insegnavi sono esattamente ciò che devi tornare a imparare.
   L'Effetto Protégé: Impararlo Meglio Insegnandolo
4. Le Competenze della Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT), in Modo Pratico
   La DBT è un approccio basato sulle competenze costruito attorno a un equilibrio — accettarsi come si è lavorando al tempo stesso per cambiare — insegnato attraverso quattro set di competenze: mindfulness, tolleranza del disagio, regolazione emotiva ed efficacia interpersonale. Ha un forte supporto da studi randomizzati, in particolare per la disregolazione emotiva cronica e l'autolesionismo.
5. Spiega il materiale a qualcun altro — reale o immaginato
   Insegnare ti costringe a elaborare al livello più profondo: organizzare l'informazione coerentemente, identificare vuoti, e tradurre nella prospettiva di un'altra persona.
   Livelli di Elaborazione: Perché la Profondità della Codifica Determina Cosa Ricordi
6. Lavora a ritroso da ciò che il discente deve fare
   Inizia con la decisione o l'azione che il discente deve intraprendere, poi ripercorri a ritroso solo la conoscenza che la serve.
   La Maledizione della Conoscenza: Perché gli Esperti Faticano a Insegnare
7. Prenditi il tempo per allenare: insegna l'abilità, non solo la regola
   I bambini si comportano male in parte perché non sanno come fare la cosa giusta: insegna l'abilità quando tutti sono calmi.
   La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
8. Fornisci supporto contingente: più aiuto quando serve, meno quando non serve
   Calibra l'aiuto sulla prestazione reale di chi apprende momento per momento invece di somministrare una dose fissa.
   Scaffolding: L'Arte del Supporto Temporaneo all'Apprendimento
9. Rifiuta di energizzare il comportamento negativo
   Dai le conseguenze brevemente e in modo neutro — niente energia, niente ramanzina, niente dramma.
   L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
10. L'Effetto Protégé: Impararlo Meglio Insegnandolo
    L'effetto protégé è la scoperta che le persone apprendono il materiale più a fondo quando lo insegnano — o anche solo si preparano a insegnarlo — rispetto a quando lo studiano per se stesse. Gli esperimenti confermano che aspettarsi di insegnare, e poi spiegare a un discente reale o fittizio, produce una comprensione più organizzata e duratura, in gran parte perché insegnare costringe a confrontarsi con le lacune della propria conoscenza.

Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?

• Anche quando mi siedo a giocare con mio figlio mi sorprendo a guidare il gioco→
• L'ho spiegato una volta, ho sentito l'euforia di aver finalmente capito, e mi sono fermato lì→
• Penso di aver capito una cosa finché non provo a dirla a voce alta a qualcuno, e allora mi sfaldo proprio sulle parti che avevo sorvolato→
• Cerco di insegnare a qualcuno tutta la materia con tutta la sua ricchezza, come la tengo io in testa, e seppellisco ciò che gli serve davvero fare sotto una montagna di contesto che trovo affascinante→
• Abbiamo sempre lo stesso scoppio per la stessa identica cosa, e comincio a chiedermi se mio figlio davvero non sappia gestire quel momento in nessun altro modo→

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