Terapia didática: 10 práticas baseadas em evidências
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para terapia didática, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Siga completamente a liderança da criança durante o tempo especial
Deixe a criança decidir o que vocês fazem, quanto tempo ficam, e quando seguem em frente.
Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica) - Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você
A terapia narrativa, desenvolvida por Michael White e David Epston, sustenta que as pessoas vivem por histórias — sobre quem elas são, do que são capazes e o que suas experiências significam. Ao separar a pessoa do problema ("a pessoa não é o problema; o problema é o problema") e encontrar "resultados únicos" que contradizem uma história limitante, a terapia abre espaço para autorar uma alternativa mais fortalecedora. A base de evidência está crescendo, mas é menor e menos uniforme metodologicamente do que a TCC. - Use o que você não conseguiu ensinar como sua lista de estudo
Os momentos em que você tropeçou ao ensinar são exatamente o que revisar e aprender.
O Efeito Protégé: Aprenda Melhor Ensinando - Habilidades de Terapia Comportamental Dialética (DBT), na Prática
A DBT é uma abordagem baseada em habilidades construída em torno de um equilíbrio — aceitar-se como você é enquanto trabalha para mudar — ensinada por meio de quatro conjuntos de habilidades: atenção plena, tolerância ao mal-estar, regulação emocional e eficácia interpessoal. Tem forte respaldo de ensaios randomizados, particularmente para desregulação emocional crônica e autolesão. - Explique o material para outra pessoa — real ou imaginada
Ensinar força você a processar no nível mais profundo: organizar a informação de forma coerente, identificar lacunas e traduzir para a perspectiva de outra pessoa.
Níveis de Processamento: Por Que a Profundidade da Codificação Determina o Que Você Lembra - Trabalhe de trás para frente a partir do que o aprendiz precisa fazer
Comece com a decisão ou ação que o aprendiz deve tomar, depois trace de volta apenas ao conhecimento que a serve.
A Maldição do Conhecimento: Por Que Especialistas Têm Dificuldade em Ensinar - Reserve tempo para treinar — ensine a habilidade, não só a regra
As crianças se comportam mal em parte porque não sabem como fazer a coisa certa — ensine a habilidade quando todos estiverem calmos.
Disciplina Positiva (Jane Nelsen) - Ofereça suporte contingente: mais ajuda quando necessário, menos quando não
Calibre a ajuda ao desempenho real do aprendiz momento a momento, em vez de entregar uma dose fixa.
Andaimento: A Arte do Suporte Temporário de Aprendizagem - Recuse-se a energizar o mau comportamento
Dê consequências de forma breve e neutra — sem energia, sem sermão, sem drama.
A Abordagem do Coração Nutrido (Howard Glasser) - O Efeito Protégé: Aprenda Melhor Ensinando
O efeito protégé é a descoberta de que as pessoas aprendem o material de forma mais profunda quando o ensinam — ou até quando apenas se preparam para ensiná-lo — do que quando o estudam por conta própria. Experimentos sustentam que esperar ensinar, e depois explicar a um aprendiz real ou substituto, produz uma compreensão mais organizada e duradoura, em grande parte porque ensinar força você a confrontar as lacunas do seu próprio conhecimento.
Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?
- Mesmo quando sento pra brincar com meu filho, me pego conduzindo
- Eu ensinei uma vez, senti a empolgação de finalmente entender e parei por aí
- Eu acho que entendo algo até tentar dizer em voz alta para alguém, e aí desmorono nas partes que eu tinha passado por cima
- Tento ensinar um assunto inteiro e rico do jeito que ele existe na minha cabeça, e enterro o que a pessoa realmente precisa fazer debaixo de uma montanha de contexto que eu acho fascinante
- A gente tem sempre a mesma explosão pela mesma coisa, e começo a me perguntar se meu filho realmente não sabe lidar com aquele momento de outro jeito
Preocupações relacionadas
- definição de terapia didática
A terapia narrativa, desenvolvida por Michael White e David Epston, sustenta que as pessoas vivem por histórias — sobre quem elas são, do que são capazes e o que suas experiências significam. Ao separar a pessoa do problema ("a pessoa não é o problema; o problema é o problema") e encontrar "resultados únicos" que contradizem uma história limitante, a terapia abre espaço para autorar uma alternativa mais fortalecedora. A base de evidência está crescendo, mas é menor e menos uniforme metodologicamente do que a TCC.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você
- O que é terapia didática
A terapia narrativa, desenvolvida por Michael White e David Epston, sustenta que as pessoas vivem por histórias — sobre quem elas são, do que são capazes e o que suas experiências significam. Ao separar a pessoa do problema ("a pessoa não é o problema; o problema é o problema") e encontrar "resultados únicos" que contradizem uma história limitante, a terapia abre espaço para autorar uma alternativa mais fortalecedora. A base de evidência está crescendo, mas é menor e menos uniforme metodologicamente do que a TCC.
- Ensinar um amigo um aprender
Um parceiro habilidoso eleva seu desempenho a um território novo que você não consegue alcançar sozinho.
Aprenda com alguém mais capaz do que você
- Ensinar para aprender
O efeito protégé é a descoberta de que as pessoas aprendem o material de forma mais profunda quando o ensinam — ou até quando apenas se preparam para ensiná-lo — do que quando o estudam por conta própria. Experimentos sustentam que esperar ensinar, e depois explicar a um aprendiz real ou substituto, produz uma compreensão mais organizada e duradoura, em grande parte porque ensinar força você a confrontar as lacunas do seu próprio conhecimento.
O Efeito Protégé: Aprenda Melhor Ensinando
- ensinar ajuda você a aprender?
O efeito protégé é a descoberta de que as pessoas aprendem o material de forma mais profunda quando o ensinam — ou até quando apenas se preparam para ensiná-lo — do que quando o estudam por conta própria. Experimentos sustentam que esperar ensinar, e depois explicar a um aprendiz real ou substituto, produz uma compreensão mais organizada e duradoura, em grande parte porque ensinar força você a confrontar as lacunas do seu próprio conhecimento.
- aprender esperando ensinar
Diga a si mesmo que você vai ter que ensinar isso — e observe como isso muda sua leitura.
Estude com a expectativa de ensinar
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.