Pratiche di coaching per comerse il sapo primero tras una perdita
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per comerse il sapo primero tras una perdita, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Mangia Quella Rana, Reso Pratico
Il metodo di Brian Tracy dice di fare per primo il tuo compito singolo più importante e più temuto, prima di qualsiasi altra cosa — quel compito è la tua "rana". Le mosse principali (affrontare il lavoro più difficile all'energia di picco, dare priorità senza pietà e finire completamente un compito prima di iniziarne un altro) sono ben fondate, anche se l'inquadramento accattivante è un'euristica più che un protocollo studiato. - Affetta e taglia il compito
Taglia una rana opprimente in piccole fette e impegnati solo nella prima.
Mangia Quella Rana, Reso Pratico - Applica la regola 80/20
Trova i pochi compiti che producono la maggior parte del valore, e falli diventare le tue rane.
Mangia Quella Rana, Reso Pratico - Fai per primo il compito più difficile
Affronta il tuo singolo compito più importante e più temuto prima di qualsiasi altra cosa nella giornata.
Mangia Quella Rana, Reso Pratico - Accetta decisioni a valore atteso positivo anche quando risultano scomode
Se il valore atteso è chiaramente positivo, prendi la decisione — anche se la maggior parte degli esiti individuali sono perdite.
Il pensiero del valore atteso: decidere nell'incertezza - Pianifica la sera prima
Decidi la rana e l'ordine dei compiti di domani la sera prima, così il mattino non richiede decisioni.
Mangia Quella Rana, Reso Pratico - Gestione singola
Inizia il compito più importante e resta con esso, senza cambiare, finché non è completato al 100%.
Mangia Quella Rana, Reso Pratico - Allontanati dalla singola perdita all'aggregato
Una perdita sembra catastrofica isolata e insignificante attraverso l'intero portafoglio della tua vita.
Avversione alla Perdita, Resa Pratica - Esegui un debrief strutturato di padronanza dopo ogni prestazione
Subito dopo qualsiasi tentativo significativo, estrai cosa ha funzionato prima che il ricordo svanisca.
Esperienze di Padronanza - Fai un bilancio dopo la prestazione senza lasciare che il sollievo faccia crollare la strategia
Dopo una prestazione riuscita, riconosci l'esito onestamente senza abbandonare l'abitudine di preparazione che l'ha prodotto.
Pessimismo Difensivo, in Pratica
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