Pratiche di coaching per Brian Tracy: cómete ese sapo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per Brian Tracy: cómete ese sapo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Mangia Quella Rana, Reso Pratico
    Il metodo di Brian Tracy dice di fare per primo il tuo compito singolo più importante e più temuto, prima di qualsiasi altra cosa — quel compito è la tua "rana". Le mosse principali (affrontare il lavoro più difficile all'energia di picco, dare priorità senza pietà e finire completamente un compito prima di iniziarne un altro) sono ben fondate, anche se l'inquadramento accattivante è un'euristica più che un protocollo studiato.
  2. Affetta e taglia il compito
    Taglia una rana opprimente in piccole fette e impegnati solo nella prima.
    Mangia Quella Rana, Reso Pratico
  3. Pianifica la sera prima
    Decidi la rana e l'ordine dei compiti di domani la sera prima, così il mattino non richiede decisioni.
    Mangia Quella Rana, Reso Pratico
  4. Applica la regola 80/20
    Trova i pochi compiti che producono la maggior parte del valore, e falli diventare le tue rane.
    Mangia Quella Rana, Reso Pratico
  5. Fai per primo il compito più difficile
    Affronta il tuo singolo compito più importante e più temuto prima di qualsiasi altra cosa nella giornata.
    Mangia Quella Rana, Reso Pratico
  6. Gestione singola
    Inizia il compito più importante e resta con esso, senza cambiare, finché non è completato al 100%.
    Mangia Quella Rana, Reso Pratico
  7. Il metodo di prioritizzazione ABCDE
    Etichetta ogni compito A (deve), B (dovrebbe), C (piacevole), D (delega), o E (elimina) prima di iniziare.
    Mangia Quella Rana, Reso Pratico
  8. Scrivi e impegnati a una lista permanente delle cose da non fare
    Trasforma i candidati all'eliminazione in un elenco esplicito e rivisto di rifiuti permanenti.
    La lista delle cose da non fare
  9. Costruisci un gradiente personale di disagio
    Classifica i tuoi evitamenti dal lievemente scomodo al travolgente, poi inizia dal basso.
    Abbracciare il Disagio: Trasformare la Resistenza in Crescita
  10. Costruisci l'abitudine della cattura prima di ogni altra cosa
    Installa un'abitudine alla volta — inizia con la cattura ubiqua — prima di aggiungere altre pratiche ZTD.
    Zen To Done (ZTD), Reso Pratico

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