Pratiche di coaching per teoría di sistemas di metas: come se apoyan e se contradicen tra sí tras un battuta d'arresto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per teoría di sistemas di metas: come se apoyan e se contradicen tra sí tras un battuta d'arresto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
    La teoria dei sistemi di obiettivi di Arie Kruglanski propone che gli obiettivi e i mezzi per raggiungerli formino una rete associativa nella mente, con ogni elemento collegato agli altri. Quando un singolo mezzo può servire più obiettivi (multifinalità), la motivazione si amplifica; quando gli obiettivi competono per lo stesso mezzo o tempo (conflitto tra obiettivi), perseguirne uno può sopprimere o estinguere la motivazione per un altro. La teoria è ben sviluppata concettualmente con un corpo di ricerca sperimentale a supporto.
  2. Adotta un orientamento all'obiettivo di maestria, non solo di prestazione
    Persegui gli obiettivi per migliorare, non solo per fare bella figura — specialmente per il lavoro a lungo raggio.
    La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica
  3. Invoca il sé possibile durante le difficoltà
    Quando fallisci o ti blocchi, torna al sé sperato — non all'obiettivo di risultato — come tua ancora di riorientamento.
    Sé Possibili, Resi Pratici
  4. Mantieni la formulazione di avvicinamento dopo una battuta d'arresto
    Quando manchi un obiettivo, chiediti "come appare il successo da qui?" invece di "quanto è stato grave il fallimento?"
    Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento
  5. Rivedi la strategia quando sei fuori rotta, non l'obiettivo
    Quando il progresso si blocca, la prima mossa è cambiare l'approccio — non abbassare il bersaglio.
    La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica
  6. Inquadra gli obiettivi come orientati all'approccio piuttosto che all'evitamento
    "Diventare sano" supera "smettere di essere sedentario" — inquadra gli obiettivi verso ciò che vuoi, non lontano da ciò che temi.
    Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
  7. Fai emergere i conflitti tra obiettivi prima che si minino a vicenda
    Gli obiettivi che competono per lo stesso tempo o larghezza di banda emotiva si sopprimeranno a vicenda — rendi esplicito il conflitto.
    Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
  8. Mappa la tua gerarchia di obiettivi
    Identifica quali obiettivi servono quali valori di ordine superiore così i fallimenti di percorso non minacciano il significato.
    Teoria della Speranza: Agentività, Percorsi e Uscire dal Blocco
  9. Sposta l'enfasi degli obiettivi in condizioni avverse
    Quando un obiettivo di risultato diventa irraggiungibile a metà competizione, sposta esplicitamente il focus sugli obiettivi di processo.
    Obiettivi di Processo vs Obiettivi di Risultato nello Sport e nella Performance
  10. Progetta mezzi multifinali — attività che servono più obiettivi insieme
    Le attività che fanno avanzare più obiettivi sembrano più energizzanti ed è più probabile che vengano avviate.
    Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)

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