Come affrontano le persone il cambiamento: 10 pratiche di coaching basate sull'evidenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come affrontano le persone il cambiamento, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Nomina la perdita che la sfida adattiva richiede
   Riconosci esplicitamente cosa le persone devono lasciare andare — non solo cosa guadagneranno.
   La leadership adattiva, spiegata in modo pratico
2. Usa fede e comunità per rendere duraturo il cambiamento
   Un gruppo di supporto e una fede che il cambiamento sia possibile aiutano le nuove abitudini a sopravvivere allo stress.
   The Power of Habit, Reso Pratico
3. Coltiva una fede genuina che il cambiamento sia possibile
   Le abitudini si consolidano permanentemente solo quando la persona crede di poter cambiare — specialmente sotto stress.
   Il Ciclo dell'Abitudine, Reso Pratico
4. Identifica e anticipa le finestre di transizione in arrivo
   Tratta i cambiamenti di vita in arrivo come opportunità programmate per installare abitudini — pianifica prima della transizione, non dopo.
   L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
5. Restituisci il lavoro senza abbandonare le persone
   Resisti a prendere possesso di problemi che appartengono alle persone che affrontano la sfida adattiva.
   La leadership adattiva, spiegata in modo pratico
6. Usa una transizione di vita per rompere i vecchi legami ambiente-comportamento
   I grandi cambiamenti di contesto (un trasloco, un nuovo lavoro) creano una rara finestra in cui le vecchie abitudini sono interrotte e le nuove sono più facili da formare.
   Progettazione dell'Ambiente per il Cambiamento Comportamentale
7. Identifica il tuo stadio attuale prima di scegliere una strategia
   Diagnostica dove ti trovi davvero nel ciclo del cambiamento prima di decidere cosa fare.
   Il modello transteoretico del cambiamento, in pratica
8. Sfide tecniche vs adattive: diagnostica prima
   Le sfide tecniche hanno una risposta nota che qualcuno può applicare; quelle adattive richiedono che le persone cambino valori o abitudini. Confondere le due blocca la maggior parte dei cambiamenti.
   La leadership adattiva, spiegata in modo pratico
9. Usa le transizioni sociali per cambiare le norme attorno al tuo comportamento
   Quando il tuo gruppo sociale cambia, usa la transizione per adottare le norme comportamentali del nuovo gruppo invece di portare avanti quelle vecchie.
   L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
10. Proteggi attivamente le abitudini preziose esistenti durante le transizioni
    Trasferisci deliberatamente i segnali per le buone abitudini al nuovo contesto prima che lo sconvolgimento le estingua.
    L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine

Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?

• Continuo a vendere questo cambiamento come una vittoria sicura e non capisco perché le persone tirino i piedi→
• Continuo a cercare di cambiare tutto questo completamente da solo, di nascosto, e appena la vita si fa stressante il vecchio modo torna a scattare e in silenzio decido di essere uno che non sa cambiare→
• Riesco a tenere in piedi un cambiamento quando le cose sono calme, ma appena arriva lo stress vero, una voce dice «ma chi voglio prendere in giro, non cambierò mai», e un solo scivolone diventa una prova→
• Tra un paio di mesi ho un grosso trasloco (o un nuovo lavoro) e sento che è un'occasione rara per ricominciare→
• Tutti portano a me i loro problemi da risolvere, io intervengo e li sistemo uno a uno, e ora sono il collo di bottiglia di tutto mentre le mie persone non crescono→

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