Pratiche di coaching per come affrontare la perdita di empleo e il desempleo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come affrontare la perdita di empleo e il desempleo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
   Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
2. Immagina di perdere il tuo lavoro o il tuo reddito
   Contempla brevemente la vita senza il tuo attuale sostentamento, per allentare l'ansia finanziaria e ripristinare la prospettiva.
   La Visualizzazione Negativa, la Pratica Stoica
3. Costruisci e lavora su una lista di ruoli e organizzazioni target
   Sostituisci la ricerca passiva di annunci con la ricerca attiva su organizzazioni specifiche che vuoi capire.
   Colloqui Informativi: Ricerca sulla Carriera che Costruisce la Tua Rete
4. Impegnati deliberatamente nel lavoro orientato alla perdita
   Ritaglia tempo dedicato per affrontare direttamente il lutto — le emozioni, l'assenza, il significato della perdita.
   Il Modello a Doppio Processo del Lutto, Reso Pratico
5. Identifica e affronta i fattori di stress secondari
   Nomina le sfide pratiche, identitarie e relazionali create dalla perdita — e lavoraci come ripristino.
   Il Modello a Doppio Processo del Lutto, Reso Pratico
6. Costruisci diversificazione del reddito prima di dichiarare la FI piena
   Avere più fonti di reddito al pensionamento riduce il rischio di sequenza dei rendimenti e la pressione emotiva di non spendere.
   Il Numero dell'Indipendenza Finanziaria, Reso Pratico
7. Verifica quale fonte di significato è attualmente impoverita
   Valuta regolarmente quale delle tre fonti è più affamata nella tua vita attuale e reinvesti lì per primo.
   Le Tre Fonti di Significato di Frankl
8. Pratica a parlare della perdita a persone fuori dal tuo cerchio immediato
   Allarga gradualmente il cerchio di persone che conoscono la perdita e possono offrire riconoscimento.
   Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica
9. Trova una comunità che riconosca la tua perdita specifica
   Cerca persone che hanno vissuto lo stesso tipo di perdita — online o di persona.
   Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica
10. Riconosci e reinvesti nelle relazioni che si sono approfondite
    Nota quali relazioni si sono avvicinate attraverso l'avversità, e investi deliberatamente in esse.
    Trovare Beneficio: Individuare Significato e Crescita nelle Avversità

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.