Pratiche di coaching per come recuperar la fiducia tras perder il sentido di identità
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come recuperar la fiducia tras perder il sentido di identità, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Amplia il tuo concetto di sé oltre un solo dominio
Mantieni attivamente un'identità multi-dominio così che nessun singolo fallimento possa minacciare tutto il tuo valore personale.
La Teoria dell'Autoaffermazione, in Pratica - Individuare i punti di svolta che ti hanno plasmato
Isola i tre-cinque momenti in cui la tua traiettoria è davvero cambiata — ed esamina cosa ne hai fatto.
L'esercizio della linea di vita - Rispondi alle minacce all'identità senza collasso del concetto di sé
Quando agisci contro la tua identità, trattalo come una questione di comportamento, non un verdetto sul carattere.
Identity Priming, Reso Pratico - Affermati con un valore diverso dopo un fallimento
Quando fallisci in un'area, investi attivamente in un dominio dove sai di contribuire.
La Teoria dell'Autoaffermazione, in Pratica - Ricostruisci la tua identità dopo la perdita
Sviluppa attivamente il nuovo sé che emerge quando una relazione o un ruolo centrale scompare.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Invoca il sé possibile durante le difficoltà
Quando fallisci o ti blocchi, torna al sé sperato — non all'obiettivo di risultato — come tua ancora di riorientamento.
Sé Possibili, Resi Pratici - Usa il fresh start framing dopo fallimenti che minacciano l'identità
Dopo un fallimento pubblicamente imbarazzante o a livello di identità, il fresh start è più necessario — e più resistito.
Fresh Start Framing: progettare la propria tabula rasa - La pratica di vivere consapevolmente
Porta consapevolezza a ciò che stai facendo e vedendo, invece di agire in autopilota o in evitamento.
I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica - Aggiorna la tua mappa dell'amore dopo grandi cambiamenti di vita
Quando la vita cambia, assumi che la tua mappa sia obsoleta e fai nuove domande.
Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner - La revisione stagionale dei valori
Ri-smista le tue carte ogni tre-sei mesi — i valori cambiano, e la mappa dovrebbe farlo anche.
Smistamento delle Carte dei Valori
Preoccupazioni correlate
- come reconstruir la identità dopo del agotamiento
Sviluppa attivamente il nuovo sé che emerge quando una relazione o un ruolo centrale scompare.
Ricostruisci la tua identità dopo la perdita
- recupero di la motivazione ante una amenaza a la identità
Quando agisci contro la tua identità, trattalo come una questione di comportamento, non un verdetto sul carattere.
Rispondi alle minacce all'identità senza collasso del concetto di sé
- come rebuild identity dopo decades in one role
Definisciti per ciò che rappresenti piuttosto che per i ruoli che ricopri — i ruoli cambiano; i valori durano.
Ancora l'autodefinizione ai valori, non ai ruoli
- i had un tough rottura e i completely lost il mio fiducia in sé in vita come dovrei ottenere il mio fiducia in sé back
Dopo qualsiasi risultato — buono o cattivo — chiedi "cosa ho fatto bene?" prima di "come è andata?"
Riformula il feedback dal risultato al processo
- recupero tras un tropiezo di identità
Quando agisci contro la tua identità, trattalo come una questione di comportamento, non un verdetto sul carattere.
- role perdita identità crisi
Sviluppa attivamente il nuovo sé che emerge quando una relazione o un ruolo centrale scompare.
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