Pratiche di coaching per mejorar la autoconciencia mediante retroalimentazione
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mejorar la autoconciencia mediante retroalimentazione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Ricevi il feedback con minima difensività
Tratta il feedback come dati sull'esperienza altrui — non come un verdetto sul tuo carattere.
La Finestra di Johari - Cerca attivamente feedback sui tuoi punti ciechi
Chiedi specificamente cosa vedono gli altri che tu potresti non vedere — con abbastanza specificità da ottenere risposte oneste.
La Finestra di Johari - Usa il ciclo di feedback della prestazione senza Self 1
Tratta ogni esito come informazione, non come un verdetto — aggiusta senza giudicare.
L'Inner Game: Mettere a Tacere Self 1 - Chiedi cosa la persona sa già prima di offrire la tua valutazione
Chiedi alla persona di valutare la propria prestazione prima di dare la tua.
Il Panino del Feedback: Perché Non Funziona e Cosa Fare Invece - Cerca feedback evolutivo, non solo feedback sulla prestazione
Chiedi feedback che metta in discussione le tue assunzioni su come vedi, non solo su come ti comporti.
La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica - Feedback: estrai il segnale, ignora il rumore
Cerca feedback velocemente, ma usa la parte che ti dice davvero come migliorare.
Ultralearning: Apprendimento Aggressivo e Autodiretto - Autoconsapevolezza
Nota le tue emozioni mentre emergono e riconosci come plasmano il tuo giudizio e comportamento.
Intelligenza Emotiva, in Pratica - Orientati verso il bisogno di un'altra persona
Quando stai iperriflettendo, chiediti: chi ha bisogno di qualcosa da me in questo momento, e cosa ha bisogno specificamente?
Logoterapia: Dereflessione - Pratica l'autotrascendenza quotidiana
Ogni giorno, fai almeno una cosa il cui valore è interamente indipendente da come ti sei sentito, comportato o apparso mentre la facevi.
Logoterapia: Dereflessione - Affermati prima di ricevere un feedback critico
Fai una breve riflessione sui valori prima di leggere una valutazione critica, così puoi recepire l'informazione invece di difenderti da essa.
La Teoria dell'Autoaffermazione, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- Cercare feedback per aumentare la consapevolezza di sé
Tratta il feedback come dati sull'esperienza altrui — non come un verdetto sul tuo carattere.
Ricevi il feedback con minima difensività
- il metodo di retroalimentazione del juego interior
Tratta ogni esito come informazione, non come un verdetto — aggiusta senza giudicare.
Usa il ciclo di feedback della prestazione senza Self 1
- seek critical feedback
Cerca feedback velocemente, ma usa la parte che ti dice davvero come migliorare.
Feedback: estrai il segnale, ignora il rumore
- compito vs sé feedback
Cerca feedback velocemente, ma usa la parte che ti dice davvero come migliorare.
- kegan subject object developmental feedback
Chiedi feedback che metta in discussione le tue assunzioni su come vedi, non solo su come ti comporti.
Cerca feedback evolutivo, non solo feedback sulla prestazione
- adaptar la retroalimentazione a la personalità
Adatta il tuo approccio allo stile di qualcun altro senza abbandonare il tuo.
Fletti lo stile senza perdere autenticità
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.