Pratiche di coaching per lenguaje di invitazione al lavoro con trauma

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per lenguaje di invitazione al lavoro con trauma, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Pratica con linguaggio invitante
   Ricevi (e dai) indicazioni di movimento come inviti che puoi accettare, modificare o rifiutare — non istruzioni da obbedire.
   Yoga informato sul trauma: il movimento come via verso la sicurezza
2. Scrivi una dichiarazione d'impatto — perché è successo il trauma e come ti ha colpito
   Un resoconto scritto del significato che hai dato al trauma è il punto di partenza della CPT per trovare i punti di blocco.
   Terapia di Elaborazione Cognitiva (CPT): Sbloccare i Significati Che Mantengono il PTSD
3. Identifica i tuoi punti di blocco
   Nomina le convinzioni specifiche su sicurezza, fiducia, controllo, autostima o intimità che il trauma ha congelato.
   Terapia di Elaborazione Cognitiva (CPT): Sbloccare i Significati Che Mantengono il PTSD
4. Lavora i quattro canali della memoria traumatica: senso, emozione, cognizione, significato
   La NET affronta esplicitamente tutti e quattro i canali in cui il trauma viene codificato — non solo il pensiero.
   Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET): Intrecciare il Trauma in una Storia di Vita Coerente
5. Comprendi l'esposizione immaginativa: rivisitare deliberatamente il ricordo traumatico
   L'esposizione immaginativa fa rivivere alla persona il ricordo traumatico nel dettaglio per permettere al cervello di elaborarlo come un evento passato.
   Terapia dell'Esposizione Prolungata: Principi, Pratiche ed Evidenze
6. Esamina i punti di blocco nei cinque domini disgregati
   La CPT organizza le convinzioni disgregate dal trauma in cinque domini — Sicurezza, Fiducia, Potere, Autostima, Intimità — per assicurarsi che nessuno venga tralasciato.
   Terapia di Elaborazione Cognitiva (CPT): Sbloccare i Significati Che Mantengono il PTSD
7. Usa la NET per trauma sequenziale e complesso
   A differenza dei protocolli a singolo evento, la NET è specificamente progettata per persone che hanno vissuto traumi multipli.
   Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET): Intrecciare il Trauma in una Storia di Vita Coerente
8. Incontrare gli esiliati (con cura)
   Rivolgiti gentilmente alle parti ferite ed esiliate che i protettori lavorano per tenere nascoste.
   Internal Family Systems (IFS), in Pratica
9. Distingui la parola dalla cosa
   Nota quando stai reagendo all'etichetta invece che alla realtà a cui punta.
   La mappa non è il territorio
10. Usa il mirroring linguistico nella scrittura — abbina le loro parole, non le tue
    Quando qualcuno descrive un problema con le proprie parole, usa quelle parole — non il tuo vocabolario sostitutivo.
    Mirroring e Matching, Resi Pratici

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.