Pratiche di coaching per domande del milagro in il autocoaching
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per domande del milagro in il autocoaching, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- La Domanda Miracolosa: Progettare la Tua Vita Senza il Problema
La domanda miracolosa — "Supponi che accada un miracolo e il problema sia risolto mentre dormivi — come lo sapresti? Cosa sarebbe diverso?" — è una tecnica focalizzata sulla soluzione che aggira l'analisi del problema e invita i clienti a descrivere, in dettaglio comportamentale concreto, cosa vogliono davvero. È uno strumento clinico all'interno della SFBT (terapia breve centrata sulla soluzione), che ha un supporto moderato da studi randomizzati; la domanda in sé non è stata isolata in studi controllati ma è ampiamente usata e clinicamente ben supportata. - La Domanda Miracolosa come Strumento di Auto-Coaching
Usa la domanda miracolosa su te stesso -- in un diario o in una riflessione -- ogni volta che ti senti bloccato o incerto su cosa vuoi.
La Domanda Miracolosa: Progettare la Tua Vita Senza il Problema - Usare la Domanda Miracolosa per Chiarire gli Obiettivi
Applica la domanda miracolosa per chiarire l'obiettivo reale sotto un lamento o problema dichiarato inizialmente.
La Domanda Miracolosa: Progettare la Tua Vita Senza il Problema - Scala di Fiducia Dopo la Domanda Miracolosa
Una volta descritto il miracolo, valuta quanto la persona è fiduciosa di poter fare un piccolo passo verso di esso.
La Domanda Miracolosa: Progettare la Tua Vita Senza il Problema - Domande sulle eccezioni: trovare quando il problema è già assente
Le domande sulle eccezioni chiedono quando il problema è già assente, anche solo un po' -- quei momenti mostrano che la soluzione è già parzialmente presente.
La Domanda Miracolosa: Progettare la Tua Vita Senza il Problema - Porre la Domanda Miracolosa
Supponi che accada un miracolo durante la notte e il problema sia sparito — quale sarebbe il primo piccolo segno che noti quando ti svegli?
La Domanda Miracolosa: Progettare la Tua Vita Senza il Problema - Piccoli Segni e Indicatori Comportamentali
Trasforma la visione miracolosa in una lista dei segni più piccoli e osservabili che il cambiamento sta avvenendo.
La Domanda Miracolosa: Progettare la Tua Vita Senza il Problema - Mantieni un alto rapporto domande-affermazioni durante GROW
Fai domande molto più spesso di quanto tu offra affermazioni — il pensiero della persona in coaching è il prodotto.
Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone - Domande potenti e aperte in ogni fase
Fare domande che invitano a pensare, non che suggeriscono risposte — e chiedere più di quanto si dica.
Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico - The Coaching Habit: Sette Domande per Essere Più Coach
The Coaching Habit è il libro di Michael Bungay Stanier costruito attorno a sette domande: la domanda Kickstart ("cosa ti passa per la mente?"), la domanda AWE ("e cos'altro?"), la domanda Focus ("qual è la vera sfida qui per te?"), la domanda Fondamento ("cosa vuoi?"), la domanda Pigra ("come posso aiutare?"), la domanda Strategica ("se stai dicendo sì a questo, a cosa stai dicendo no?"), e la domanda di Apprendimento ("cosa è stato più utile per te?"). Insieme sono un sistema pratico per conversazioni di coaching che richiede meno di un minuto per imparare e una carriera per padroneggiare. Il quadro è derivato dalla pratica del coaching comportamentale piuttosto che da studi controllati; i suoi meccanismi sono fondati sul supporto all'autonomia, l'autodeterminazione e l'effetto generazione. Le domande funzionano perché spostano il lavoro cognitivo indietro verso la persona che possiede il problema — resti curioso un po' più a lungo, e ti affretti verso il consiglio un po' meno.
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