Pratiche di coaching per prospettiva prendere conversazione

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per prospettiva prendere conversazione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Correggi il tuo punto di partenza egocentrico
   Considera attivamente come appare il tuo messaggio da una prospettiva che non condivide il tuo contesto.
   Il Bias della Comunicazione da Vicinanza
2. Assumi la prospettiva di qualcuno privo di ciò che hai
   Abita vividamente la prospettiva di qualcuno che manca di qualcosa che attualmente dai per scontato.
   Visualizzazione Negativa per la Gratitudine: Il Sentiero Stoico verso l'Apprezzamento
3. Prendi la loro prospettiva in modo accurato
   Costruisci un modello preciso di come appare la situazione dal loro lato, non una caricatura.
   Empatia Tattica
4. Chiedi cosa farebbe una persona specifica
   Entra nella prospettiva di un altro nominato per accedere ad approcci che non genereresti come te stesso.
   Oblique Strategies, Rese Pratiche
5. Osserva da più angolazioni prima di trarre conclusioni
   Prendi deliberatamente prospettive diverse sull'esperienza prima di decidere cosa significa.
   Riflessione Strutturata: il Ciclo di Apprendimento di Kolb in Pratica
6. Parti dalla "terza storia"
   Invece della tua storia o della loro, apri dal punto di vista dell'osservatore neutro: "La vediamo diversamente."
   Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili)
7. Scrivi dalla voce di un amico incondizionatamente gentile
   Adotta la prospettiva di qualcuno che ti ama completamente e vede la tua situazione con chiarezza.
   La Lettera di Autocompassione, in Pratica
8. Essere Interessato: ascolta e mostra che stai ascoltando
   Presta attenzione alla prospettiva dell'altra persona con curiosità genuina, non solo con pazienza.
   GIVE: la Competenza DBT per Preservare le Relazioni nelle Conversazioni Difficili
9. Vedi le cose dal punto di vista dell'altra persona
   Prova onestamente a vedere le cose dall'angolazione dell'altra persona prima di argomentare la tua.
   Come Trattare gli Altri e Farsi Nuovi Amici, In Pratica
10. Riassumi per aiutare chi parla ad ascoltare se stesso
    Periodicamente raccogli ciò che hai sentito e restituiscilo — pesato verso ciò che sembrava più vivo.
    L'ascolto riflessivo: il metodo di Carl Rogers

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.