Pratiche di coaching per post prestazione revisione elaborare obiettivi

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per post prestazione revisione elaborare obiettivi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Fai il debrief sugli obiettivi di processo, non solo sul risultato
   Dopo la performance, valuta se hai eseguito i tuoi obiettivi di processo prima di valutare il risultato.
   Obiettivi di Processo vs Obiettivi di Risultato nello Sport e nella Performance
2. Rivedi l'esecuzione degli obiettivi di processo separatamente dai risultati dopo ogni performance
   Valuta quanto bene hai eseguito i tuoi obiettivi di processo indipendentemente dal fatto che tu abbia vinto o perso.
   Obiettivi di Processo, in Pratica
3. Obiettivi di Processo, in Pratica
   Gli obiettivi di processo sono obiettivi definiti dalle azioni specifiche che compi — "fai dieci respiri lenti prima di ogni servizio" — invece che dal risultato che desideri. Si concentrano su comportamenti e tecniche sotto il controllo diretto di chi si esibisce (come esegui) invece che sui risultati (se vinci). La ricerca in psicologia dello sport trova costantemente che gli obiettivi di processo mantengono l'attenzione su azioni controllabili, riducono l'ansia e migliorano la coerenza della performance — specialmente sotto pressione — mentre i soli obiettivi di risultato possono minare entrambe.
4. Dai feedback nel momento, non accumulato per le revisioni
   Il feedback accumulato per una revisione periodica arriva tardi e in blocco — nessuna delle due cose aiuta.
   Il Panino del Feedback: Perché Non Funziona e Cosa Fare Invece
5. Condividi la revisione con qualcuno che farà domande oneste
   Una revisione tenuta privata è più facile da falsificare; una condivisa con un interlocutore onesto è più difficile da razionalizzare.
   L'Annual Review (Metodo Tim Ferriss)
6. Fai il bilancio per far crescere la capacità, non solo per valutare
   Chiudi il ciclo con una revisione centrata sull'apprendimento così la delega successiva richieda meno di te.
   Delega Efficace, in Pratica
7. Applica l'AAR ai successi, non solo alle battute d'arresto
   Rivedere cosa ha davvero causato una vittoria produce un insight replicabile; rivedere solo i fallimenti produce solo evitamento della perdita.
   After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo
8. Fai un debriefing delle performance per recuperare dalle valutazioni di minaccia
   Dopo un evento ad alto rischio, ristruttura ciò che è successo per estrarre apprendimento e ridurre il segnale di minaccia residuo.
   Sfida vs. Minaccia: la Valutazione Cognitiva, in Pratica
9. Costruisci una cadenza regolare di AAR, non solo revisioni innescate da crisi
   Le revisioni innescate solo dai problemi creano un database di eventi negativi; una cadenza regolare cattura l'apprendimento ordinario che si accumula.
   After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo
10. Chiudere il ciclo GROW con una revisione della sessione
    All'inizio della sessione successiva, rivedi cosa è stato concordato e cosa è effettivamente accaduto prima di fissare un nuovo obiettivo.
    Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico

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