Pratiche di coaching per presente momento attenzione tempo
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per presente momento attenzione tempo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Assaporare il momento presente
Quando succede qualcosa di bello, rallenta deliberatamente e assorbi il dettaglio sensoriale.
Savoring: Ottenere di Più dal Bello - Contatto con il momento presente
Porta un'attenzione flessibile al qui e ora, invece di perderti nel passato o nel futuro.
La Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT), spiegata in modo pratico - Entrare nel momento presente
Sposta l'attenzione fuori da passato e futuro nel contatto sensoriale diretto con l'adesso.
The Power of Now, In Pratica - Ancora l'attenzione al momento presente deliberatamente
Quando la mente tira verso il rimpianto passato o la preoccupazione futura, reindirizzala verso ciò che è realmente qui.
Flessibilità Psicologica, Resa Pratica - Assorbi il presente — rallenta e presta piena attenzione
Interrompi quello che stai facendo e coinvolgi tutti i tuoi sensi con l'esperienza che sta accadendo proprio ora.
Assaporare il Momento, in Pratica - Crea un momento privilegiato — un contesto di attenzione indivisa
Assicurati un'attenzione genuina prima di consegnare il tuo messaggio più importante.
Pre-Suasione, in Pratica - Espandersi verso una consapevolezza panoramica
Allarga deliberatamente l'attenzione dal suo consueto punto focale ristretto per includere simultaneamente l'intero campo dell'esperienza sensoriale.
Meditazione a Monitoraggio Aperto, in Pratica - Pratica l'attenzione alla trama del tempo, non solo alla sua quantità
Come si sente il tempo è importante quanto quanto ce n'è — le stesse ore si sentono abbondanti o scarse a seconda di come vengono vissute.
Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo - Coltiva la presenza
Sii pienamente qui — l'attenzione indivisa è il dono più raro e lusinghiero che puoi fare.
The Charisma Myth, Reso Pratico - Riconquista il presente dal passato e dal futuro
Chi è indaffarato perde il presente per rimpianto e timore; solo il presente è davvero tuo.
Seneca sul Tempo, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- presente momento act
Quando la mente tira verso il rimpianto passato o la preoccupazione futura, reindirizzala verso ciò che è realmente qui.
Ancora l'attenzione al momento presente deliberatamente
- come essere più consciente e essere più presente
Coltiva le posture interiori — non giudicare, pazienza, mente da principiante, accettazione, lasciar andare — che rendono l'attenzione curativa invece che dura.
Gli atteggiamenti della mindfulness
- come essere presente in il momento
Sii pienamente qui — l'attenzione indivisa è il dono più raro e lusinghiero che puoi fare.
Coltiva la presenza
- vivir in il presente
Sposta l'attenzione fuori da passato e futuro nel contatto sensoriale diretto con l'adesso.
Entrare nel momento presente
- presente momento consapevolezza
Fermati, lascia cadere la domanda "Di cosa sono consapevole?" e nota semplicemente che la consapevolezza è già accesa.
Pratica dello sguardo fugace: un riconoscimento di 10 secondi dello spazio consapevole
- return a presente
Quando la mente tira verso il rimpianto passato o la preoccupazione futura, reindirizzala verso ciò che è realmente qui.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.