Pratiche di coaching per sé authorship muoversi da socialized a sé authored mind dopo una battuta d'arresto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sé authorship muoversi da socialized a sé authored mind dopo una battuta d'arresto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
    L'auto-autorialità è la capacità di generare il proprio standard interno per le decisioni invece di essere definiti dalle aspettative altrui. Coniata da Robert Kegan nella sua teoria dello sviluppo adulto, segna il passaggio dalla "mente socializzata" (composta dal tuo ambiente) alla "mente auto-autorata" (autrice dei propri valori). È una teoria dello sviluppo che descrive come gli adulti già cresciuti continuino a crescere, non una tecnica rapida.
  2. Individua da dove sei autorato
    Nota se la tua decisione attuale è guidata dalle aspettative altrui o dal tuo standard interno.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  3. Invoca il sé possibile durante le difficoltà
    Quando fallisci o ti blocchi, torna al sé sperato — non all'obiettivo di risultato — come tua ancora di riorientamento.
    Sé Possibili, Resi Pratici
  4. Tieni prospettive contrastanti senza crollare
    Quando due persone che rispetti sono in disaccordo, tieni entrambe le opinioni come dati invece di aver bisogno che una sia semplicemente giusta.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  5. Fai la mossa soggetto-oggetto
    Trasforma qualcosa che ti possiede ("sono ansioso") in qualcosa che hai e puoi esaminare ("noto ansia in me").
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  6. Scrivi il tuo standard interno
    Articola i valori e i criteri che userai per giudicare le tue scelte, indipendentemente dall'approvazione.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  7. Mappa la tua immunità al cambiamento
    Fai emergere l'impegno nascosto e concorrente che sta continuamente sabotando un cambiamento che desideri genuinamente.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  8. Riformula il verdetto del critico come dati, non come identità
    Quando il critico dice "hai fallito", reindirizza verso "cosa posso imparare?" — una domanda specifica, non un discorso motivazionale.
    Lavorare Con il Tuo Critico Interiore
  9. Sviluppa la tua bussola per le decisioni
    Costruisci un sistema di valori personale che guida le decisioni indipendentemente dall'approvazione sociale.
    La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica
  10. Possiedi la tua storia — comprese le parti difficili
    La vergogna perde potere quando ne rivendichi la narrazione anziché lasciare che ti definisca dall'esterno.
    La resilienza alla vergogna, in pratica

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