Pratiche di coaching per socialized mind sé authoring

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per socialized mind sé authoring, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
    L'auto-autorialità è la capacità di generare il proprio standard interno per le decisioni invece di essere definiti dalle aspettative altrui. Coniata da Robert Kegan nella sua teoria dello sviluppo adulto, segna il passaggio dalla "mente socializzata" (composta dal tuo ambiente) alla "mente auto-autorata" (autrice dei propri valori). È una teoria dello sviluppo che descrive come gli adulti già cresciuti continuino a crescere, non una tecnica rapida.
  2. Individua da dove sei autorato
    Nota se la tua decisione attuale è guidata dalle aspettative altrui o dal tuo standard interno.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  3. Tieni prospettive contrastanti senza crollare
    Quando due persone che rispetti sono in disaccordo, tieni entrambe le opinioni come dati invece di aver bisogno che una sia semplicemente giusta.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  4. Fai la mossa soggetto-oggetto
    Trasforma qualcosa che ti possiede ("sono ansioso") in qualcosa che hai e puoi esaminare ("noto ansia in me").
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  5. Sviluppa la tua bussola per le decisioni
    Costruisci un sistema di valori personale che guida le decisioni indipendentemente dall'approvazione sociale.
    La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica
  6. Sposta l'identità dal concetto di sé alla consapevolezza stessa
    Sperimenta con "Sono lo spazio consapevole" anziché "Sono i miei pensieri e sentimenti".
    Consapevolezza Non-Duale, in Pratica
  7. Pratica l'assunzione di prospettiva di terzo ordine
    Esci dalle tue relazioni e ruoli sociali per vederli come una prospettiva anziché come la tua identità.
    La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica
  8. Scrivi il tuo standard interno
    Articola i valori e i criteri che userai per giudicare le tue scelte, indipendentemente dall'approvazione.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  9. Scrivi a te stesso, non per un pubblico
    Tieni un registro privato di autoargomentazione filosofica, non una performance o un diario.
    La Revisione Quotidiana Stoica
  10. Scrivi come la persona che stai diventando, non la persona che sei stato
    Scrivere dalla prospettiva della tua identità desiderata, anche in modo tentativo, ne rafforza la disponibilità psicologica.
    Identity Priming, Reso Pratico

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