Pratiche di coaching per mappa è non territory in nuovo lavoro
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mappa è non territory in nuovo lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- La mappa non è il territorio
L'intuizione di Alfred Korzybski è che ogni modello mentale, credenza o rappresentazione della realtà è una semplificazione della cosa reale — e scambiare la propria mappa per il territorio causa errori di giudizio, conflitto e rigidità. La pratica consiste nel tenere i propri modelli con leggerezza, aggiornarli in base alle prove, e restare curiosi su cosa il proprio modello sta tralasciando. - Cerca cosa la tua mappa omette
Ogni modello lascia fuori qualcosa — cerca deliberatamente i tuoi punti ciechi.
La mappa non è il territorio - Nomina esplicitamente il tuo modello
Rendi visibile la mappa articolando in linguaggio semplice il tuo modello attuale della situazione.
La mappa non è il territorio - Conosci e segna i confini del tuo circolo
Etichetta chiaramente il confine: 'dentro il mio circolo' vs 'fuori dal mio circolo' vs 'non sono sicuro/a'.
Il Circolo di Competenza - Aggiorna la mappa mentre le parti si trasformano
Rivedi e rivedi la mappa dopo un lavoro interiore significativo — il sistema cambia, e la mappa dovrebbe farlo anche lei.
Mappatura delle Parti IFS, Resa Pratica - Distingui la parola dalla cosa
Nota quando stai reagendo all'etichetta invece che alla realtà a cui punta.
La mappa non è il territorio - Aggiorna la mappa dal feedback reale
Quando la realtà contraddice il tuo modello, rivedi il modello — non la tua descrizione della realtà.
La mappa non è il territorio - Mappa gli interessi di entrambe le parti prima di generare soluzioni
Scrivi gli interessi noti e dedotti di entrambe le parti prima di proporre qualsiasi cosa — la mappa rivela scambi che nessuna singola posizione potrebbe.
Interessi vs. Posizioni: il Cuore della Negoziazione Integrativa - Ridisegna la tua mappa mentale a memoria come pratica di recupero
Dopo aver studiato una mappa mentale, mettila via e prova a ridisegnarla a memoria su una pagina vuota.
Mappe Mentali: Pensiero Visivo per Apprendimento e Creatività - Aggiorna la tua mappa dell'amore dopo grandi cambiamenti di vita
Quando la vita cambia, assumi che la tua mappa sia obsoleta e fai nuove domande.
Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
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La mappa non è il territorio
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