Pratiche di coaching per mappa è non territory in nuovo lavoro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mappa è non territory in nuovo lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La mappa non è il territorio
    L'intuizione di Alfred Korzybski è che ogni modello mentale, credenza o rappresentazione della realtà è una semplificazione della cosa reale — e scambiare la propria mappa per il territorio causa errori di giudizio, conflitto e rigidità. La pratica consiste nel tenere i propri modelli con leggerezza, aggiornarli in base alle prove, e restare curiosi su cosa il proprio modello sta tralasciando.
  2. Cerca cosa la tua mappa omette
    Ogni modello lascia fuori qualcosa — cerca deliberatamente i tuoi punti ciechi.
    La mappa non è il territorio
  3. Nomina esplicitamente il tuo modello
    Rendi visibile la mappa articolando in linguaggio semplice il tuo modello attuale della situazione.
    La mappa non è il territorio
  4. Conosci e segna i confini del tuo circolo
    Etichetta chiaramente il confine: 'dentro il mio circolo' vs 'fuori dal mio circolo' vs 'non sono sicuro/a'.
    Il Circolo di Competenza
  5. Aggiorna la mappa mentre le parti si trasformano
    Rivedi e rivedi la mappa dopo un lavoro interiore significativo — il sistema cambia, e la mappa dovrebbe farlo anche lei.
    Mappatura delle Parti IFS, Resa Pratica
  6. Distingui la parola dalla cosa
    Nota quando stai reagendo all'etichetta invece che alla realtà a cui punta.
    La mappa non è il territorio
  7. Aggiorna la mappa dal feedback reale
    Quando la realtà contraddice il tuo modello, rivedi il modello — non la tua descrizione della realtà.
    La mappa non è il territorio
  8. Mappa gli interessi di entrambe le parti prima di generare soluzioni
    Scrivi gli interessi noti e dedotti di entrambe le parti prima di proporre qualsiasi cosa — la mappa rivela scambi che nessuna singola posizione potrebbe.
    Interessi vs. Posizioni: il Cuore della Negoziazione Integrativa
  9. Ridisegna la tua mappa mentale a memoria come pratica di recupero
    Dopo aver studiato una mappa mentale, mettila via e prova a ridisegnarla a memoria su una pagina vuota.
    Mappe Mentali: Pensiero Visivo per Apprendimento e Creatività
  10. Aggiorna la tua mappa dell'amore dopo grandi cambiamenti di vita
    Quando la vita cambia, assumi che la tua mappa sia obsoleta e fai nuove domande.
    Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner

Preoccupazioni correlate

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