Pratiche di coaching per tempo affluence in nuovo lavoro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per tempo affluence in nuovo lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Scegli il tempo rispetto al denaro di proposito
   Quando emergono compromessi, dai più peso al tempo che ai dollari extra.
   Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
2. Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
   L'abbondanza di tempo è la sensazione percepita di avere abbastanza tempo, l'opposto della "fame di tempo" — la sensazione cronica di essere di fretta. Le ricerche suggeriscono che valorizzare il tempo più del denaro, e spendere denaro per ricomprare tempo, predicono maggiore felicità, anche se gran parte delle prove è correlazionale e gli effetti, pur reali, sono modesti.
3. Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo
   La ricerca di Ashley Whillans mostra che l'"abbondanza di tempo" — la sensazione soggettiva di avere abbastanza tempo — predice il benessere meglio del reddito oltre un livello moderato, e che pratiche concrete come esternalizzare compiti sgraditi e proteggere tempo per attività significative la aumentano misurabilmente. Gli studi principali sono correlazionali con qualche supporto sperimentale per interventi specifici.
4. Scegli attivamente il tempo rispetto al denaro nei punti decisionali
   Le persone che abitualmente scambiano denaro per tempo riportano una soddisfazione di vita più alta di chi fa il contrario.
   Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo
5. Identifica e anticipa le finestre di transizione in arrivo
   Tratta i cambiamenti di vita in arrivo come opportunità programmate per installare abitudini — pianifica prima della transizione, non dopo.
   L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
6. Pratiche di Abbondanza di Tempo (Cassie Holmes)
   La ricerca di Cassie Holmes su tempo e felicità identifica diverse abitudini supportate dall'evidenza che aumentano l'abbondanza di tempo percepita: proteggere una quantità moderata di tempo discrezionale, dedicare tempo ad attività che corrispondono ai tuoi punti di forza, investire in esperienze piuttosto che oggetti, ed essere presenti nel tempo che già hai. Gli effetti sono reali ma modesti; il fattore singolo più grande è come allochi e presti attenzione al tempo che hai, non quanto ne hai.
7. Assapora il tempo per farlo sentire più abbondante
   Sii pienamente presente nelle attività così il tempo si sente più pieno, non solo più veloce.
   Abbondanza di Tempo, Resa Pratica
8. Vincola in anticipo un aumento prima di toccarlo
   Indirizza una percentuale fissa di qualsiasi aumento di reddito al risparmio prima che arrivi sul conto spese.
   Lifestyle Creep: Perché gli Aumenti di Stipendio Non Ti Rendono Più Ricco
9. Usa le transizioni sociali per cambiare le norme attorno al tuo comportamento
   Quando il tuo gruppo sociale cambia, usa la transizione per adottare le norme comportamentali del nuovo gruppo invece di portare avanti quelle vecchie.
   L'Effetto di Discontinuità dell'Abitudine
10. Investire nelle persone piuttosto che nello status
    Dirigi tempo ed energia discrezionali verso le relazioni, non solo carriera e acquisizione.
    La Buona Vita: Lezioni dallo Studio di Harvard

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.