Pratiche di coaching per accettazione impegno terapia valori chiarimento
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per accettazione impegno terapia valori chiarimento, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Chiarificazione dei valori
Nomina le direzioni verso cui vuoi che la tua vita si muova, distinte dagli obiettivi che puoi spuntare.
La Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT), spiegata in modo pratico - Distingui l'interesse genuino dall'interesse recitato
Separa gli obiettivi di cui sei genuinamente curioso da quelli in cui credi di dover essere curioso.
Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico - Il test del contributo (ciò di cui il mondo ha bisogno)
Cerca dove il tuo sforzo aiuta visibilmente qualcuno, non solo dove ti fa piacere.
Ikigai, Spiegato Onestamente - Ordina i compiti secondo la matrice importanza-urgenza
Classifica ogni richiesta sul tuo tempo in base al fatto che sia importante E/O urgente prima di decidere quando farla.
Prima le Pietre Grandi - Limita quanti ne persegui contemporaneamente
Attieniti a una manciata di Objective così il framework concentra lo sforzo invece di disperderlo.
OKR per le Persone, Non Solo per le Aziende - Desiderio — nomina un obiettivo significativo e impegnativo
Scegli un desiderio che sia difficile ma raggiungibile, e che ti importi davvero.
WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano - Usa la curiosità invece dell'obbligo come principale motore d'azione
Perseguire ciò che è genuinamente interessante, invece di ciò che l'obiettivo richiede, produce un lavoro migliore ed energia più sostenibile.
Vivere Senza Obiettivi: Quando il Processo Batte la Destinazione - Esaminare il desiderio prima di inseguirlo
Prima di perseguire qualcosa che vuoi, chiediti se il desiderio ti serve o ti consuma.
Santosha: La Pratica dell'Appagamento - Scava i valori fondamentali prima di scrivere gli obiettivi
Individua ciò a cui tieni più profondamente prima di decidere cosa vuoi — altrimenti gli obiettivi saranno di qualcun altro.
L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro - Chiarisci e scegli attivamente i valori
Nomina ciò che conta genuinamente per te — non ciò che dovrebbe contare — e rendilo una scelta viva oggi.
Flessibilità Psicologica, Resa Pratica
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La specializzazione prematura preclude interessi che non hai ancora scoperto.
Campiona ampiamente prima di impegnarti in una nicchia
- objetivi impulsados per la curiosità
Separa gli obiettivi di cui sei genuinamente curioso da quelli in cui credi di dover essere curioso.
Distingui l'interesse genuino dall'interesse recitato
- come faccio un sapere what i vuole da vita
Nomina le direzioni verso cui vuoi che la tua vita si muova, distinte dagli obiettivi che puoi spuntare.
Chiarificazione dei valori
- come faccio un sapere what i vuole in vita il mio obiettivi e il mio dreams i m solo doing what i m told
Nomina le direzioni verso cui vuoi che la tua vita si muova, distinte dagli obiettivi che puoi spuntare.
- come descubrir tuoi valori a i 50 anni
Immagina come vorresti essere ricordato per rivelare i valori che difenderesti di più.
Usa la lente dell'elogio funebre / del sé futuro
- come trovare obiettivi che ti stanno davvero a cuore
Individua ciò a cui tieni più profondamente prima di decidere cosa vuoi — altrimenti gli obiettivi saranno di qualcun altro.
Scava i valori fondamentali prima di scrivere gli obiettivi
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.