Pratiche di coaching per dopo azione revisione sistema vs individuale causation
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per dopo azione revisione sistema vs individuale causation, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Distingui le cause di sistema dalle cause individuali nell'analisi
La maggior parte dei fallimenti ha cause di sistema e cause individuali; correggere solo l'individuo lascia il sistema a produrre di nuovo lo stesso risultato.
After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo - Calibra con attenzione le attribuzioni all'impegno
Attribuisci il fallimento a impegno insufficiente solo quando più impegno era davvero la variabile — non come sostituto di un'analisi onesta della strategia.
Il Riaddestramento Attribuzionale, Reso Pratico - Attribuisci gli esiti allo sforzo e alla strategia
Il modo in cui spieghi un risultato decide se costruisce o rompe la tua efficacia.
Autoefficacia: Costruire la Convinzione di Poterci Riuscire - Riconosci come ambiente e istituzioni plasmano i tuoi cicli
Molte delle tue abitudini sono progettate dal tuo ambiente — la consapevolezza è il primo passo per riprendersi il controllo.
Il Ciclo dell'Abitudine, Reso Pratico - Dai un nome al ciclo dell'impostore
Mappa la tua versione del ciclo — ansia, preparazione eccessiva o evitamento, successo, ri-attribuzione — per riconoscerlo mentre accade.
Sindrome dell'Impostore, in Pratica - Rispondere ai fallimenti di forza di volontà con autocompassione
L'autocritica dopo i cedimenti mina l'autocontrollo futuro; l'autocompassione predice un recupero migliore.
The Willpower Instinct: Cos'è Davvero l'Autocontrollo - Capisci quale convinzione di abilità stai proteggendo
L'auto-sabotaggio preventivo ha senso solo se credi che l'abilità sia fissa — lavora prima su quella convinzione.
Auto-Sabotaggio Preventivo: Riconoscerlo e Fermare la Costruzione di Scuse - Impara le tre dimensioni dell'attribuzione
Diagnostica ogni spiegazione del fallimento come interna/esterna, stabile/instabile e globale/specifica — poi chiediti quale dimensione puoi spostare.
Il Riaddestramento Attribuzionale, Reso Pratico - Dedica più tempo a "cosa non è andato bene" che a ciò che è andato bene
L'analisi del fallimento contiene l'informazione più attuabile in qualsiasi revisione onesta.
L'Annual Review (Metodo Tim Ferriss) - Conosci cosa la regola non può fare
Usala come innesco per l'azione — non come rimedio per competenze mancanti, riposo, o un piano reale.
La Regola dei 5 Secondi, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- come explicar il fallimento
Tieni la spiegazione del fallimento nell'ambito in cui è accaduto — resisti a lasciarla dilagare in un verdetto su tutto il tuo essere.
Rendi le attribuzioni specifiche, non globali
- Come spiegare meglio un fallimento
Tieni la spiegazione del fallimento nell'ambito in cui è accaduto — resisti a lasciarla dilagare in un verdetto su tutto il tuo essere.
- atribuzione e esfuerzo
Attribuisci il fallimento a impegno insufficiente solo quando più impegno era davvero la variabile — non come sostituto di un'analisi onesta della strategia.
Calibra con attenzione le attribuzioni all'impegno
- atribuzione del esfuerzo
Attribuisci il fallimento a impegno insufficiente solo quando più impegno era davvero la variabile — non come sostituto di un'analisi onesta della strategia.
- dimensioni per explicar il fallimento
Diagnostica ogni spiegazione del fallimento come interna/esterna, stabile/instabile e globale/specifica — poi chiediti quale dimensione puoi spostare.
Impara le tre dimensioni dell'attribuzione
- attributional retraining effort attribuzione calibration
Attribuisci il fallimento a impegno insufficiente solo quando più impegno era davvero la variabile — non come sostituto di un'analisi onesta della strategia.
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