Pratiche di coaching per creare stick recupero praticare
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per creare stick recupero praticare, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Recupero attivo (imparare interrogandosi)
Interrogati per imparare, non solo per verificare cosa sai già.
Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento - Richiamo a pagina bianca dopo ogni sessione di studio
Dopo aver studiato, chiudi tutto e scrivi tutto ciò che ricordi su una pagina bianca.
Il recupero attivo: il modo più efficace di studiare - Costruisci flashcard per il recupero attivo
Crea carte che ti costringono a recuperare la risposta, non solo a riconoscerla.
La Ripetizione Distanziata Che Funziona Davvero - Ripeti i punti chiave senza guardare indietro
Chiudi il libro e di' — o scrivi — la risposta alla tua domanda prima di leggere la sezione successiva.
Il Metodo SQ3R per la Lettura Attiva - Recupero: mettiti alla prova invece di ripassare
Richiama il materiale dalla memoria invece di rileggerlo.
Ultralearning: Apprendimento Aggressivo e Autodiretto - Genera il tuo esempio dopo aver appreso un concetto
Subito dopo aver incontrato un concetto, crea un esempio fresco dalla tua vita o dal tuo campo.
Esempi Concreti: Come Rendere le Idee Astratte Memorabili - Richiamo prima del riconoscimento
Testati provando a produrre liberamente una risposta prima di controllare le opzioni a scelta multipla.
La sensazione di sapere: perché la tua sicurezza ti trae in inganno - Chiudi e richiama prima di rileggere
Dopo aver letto una sezione, chiudi il libro e scrivi tutto ciò che ricordi prima di guardare di nuovo.
L'Illusione della Fluidità: Perché la Lettura Facile Ti Inganna Facendoti Credere di Aver Imparato - Usa le flashcard come strumenti di recupero, non di riconoscimento
Vedi la domanda, produci la risposta completa dalla memoria prima di girarla — ogni volta.
Il recupero attivo: il modo più efficace di studiare - JOL basato sul recupero
Basa la tua valutazione di fiducia sul fatto che tu possa ricordare la risposta, non sul fatto che il materiale ti sembri familiare.
I Giudizi di Apprendimento: Perché Giudichi Male Ciò che Hai Imparato
Preoccupazioni correlate
- judgments di apprendimento recupero based jol
Basa la tua valutazione di fiducia sul fatto che tu possa ricordare la risposta, non sul fatto che il materiale ti sembri familiare.
JOL basato sul recupero
- distribuito ripetizione attivo richiamo flashcard
Crea carte che ti costringono a recuperare la risposta, non solo a riconoscerla.
Costruisci flashcard per il recupero attivo
- generation effetto fill in blank notes
Crea appunti parziali e completa le parole mancanti dalla memoria prima di rivedere.
Lascia spazi vuoti deliberati nei tuoi appunti
- Active Recall
Il recupero attivo significa recuperare informazioni dalla memoria — attraverso auto-interrogazione, flashcard, o richiamo a pagina bianca — invece di rileggerle passivamente. L'effetto del testare (chiamato anche effetto della pratica di recupero) è uno dei risultati più replicati della psicologia cognitiva: recuperare un ricordo lo rende più recuperabile in futuro, molto più che rileggere lo stesso materiale. Il lavoro di Roediger e Karpicke è il riferimento standard, e lo schema che ha rivelato è il motivo per cui questo conta così tanto nella pratica — gli studenti che rileggevano si valutavano più sicuri di sé rispetto agli studenti che si auto-testavano, e poi ricordavano sostanzialmente meno in un test successivo. Sicurezza e ritenzione si muovevano in direzioni opposte. La forma pratica di un test di recupero attivo è semplice: chiudi il libro e produci la risposta dalla memoria prima di verificarla. Una pagina bianca e la domanda "cosa so su questo?" supera l'evidenziare; una flashcard conta solo se tenti la risposta prima di girarla; e un tentativo di recupero fallito è comunque produttivo, perché lo sforzo di cercare nella memoria è dove vive gran parte del beneficio — a patto che tu poi veda la risposta corretta. Distanziare i test invece di ammassarli aumenta ulteriormente il guadagno. L'effetto si generalizza tra età, tipi di contenuto e popolazioni, e vale per materiale significativo, non solo per liste di parole.
Il recupero attivo: il modo più efficace di studiare
- familiarità vs recuerdo
Basa la tua valutazione di fiducia sul fatto che tu possa ricordare la risposta, non sul fatto che il materiale ti sembri familiare.
- evaluazione mediante recuerdo libre
Testati provando a produrre liberamente una risposta prima di controllare le opzioni a scelta multipla.
Richiamo prima del riconoscimento
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.