Pratiche di coaching per nonviolent comunicazione observations senza evaluation

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per nonviolent comunicazione observations senza evaluation, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Osservazioni senza valutazione
   Descrivi ciò che è realmente accaduto, come farebbe una telecamera, separato dal tuo giudizio su di esso.
   Comunicazione Nonviolenta (CNV), in Pratica
2. Elimina "sempre" e "mai" dal linguaggio del reclamo
   Il linguaggio assoluto innesca difensività e quasi mai è letteralmente accurato.
   Il Soft Startup: Come Inizi una Conversazione Difficile Determina Come Finisce
3. Guida con come ti senti, non con cosa hanno fatto
   Apri con "Mi sento [emozione] quando [situazione]" prima di descrivere cosa vuoi che cambi.
   Il Soft Startup: Come Inizi una Conversazione Difficile Determina Come Finisce
4. Usa le affermazioni in prima persona
   Fai tua la tua esperienza — "Mi sento… quando… perché…" — invece di accusare con il "tu".
   L'Assertività, Resa Pratica
5. Trova uno scopo comune
   Stabilisci un obiettivo condiviso a cui entrambi tengano, così la conversazione diventa "noi contro il problema".
   Le conversazioni cruciali, rese pratiche
6. Ancora il feedback a una situazione specifica
   Nomina il momento e il luogo esatti prima di dire qualsiasi altra cosa.
   Il Modello di Feedback SBI, in Pratica
7. Descrivi la situazione con fatti osservabili
   Dichiara cosa è effettivamente successo — solo i fatti osservabili, senza interpretazione.
   DEAR MAN: l'abilità della DBT per chiedere ciò che vuoi in modo efficace
8. Adottare la postura dell'apprendimento
   Scambia "so cosa è successo" con "voglio capire cosa è successo per te".
   Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico
9. Costruire una "terza storia" condivisa
   Apri con un inquadramento neutro che entrambe le parti potrebbero accettare, non la tua versione degli eventi.
   Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico
10. Rispondere al conflitto senza escalation
    In un conflitto, affronta il problema senza attaccare la persona.
    Ahimsa: la Non-Violenza come Pratica Quotidiana

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.