Pratiche di coaching per second order pensiero tempo horizon verifica
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per second order pensiero tempo horizon verifica, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Verifica la conseguenza attraverso gli orizzonti temporali
Una scelta può essere buona a un giorno, cattiva a un anno — nomina il risultato a ciascun orizzonte.
Pensiero di Secondo Ordine: E Poi Cosa? - Investi in esperienze piuttosto che in oggetti
La spesa esperienziale produce felicità più duratura della spesa materiale di costo equivalente.
Pratiche di Abbondanza di Tempo (Cassie Holmes) - Attacca una ricompensa proxy immediata
Dai al comportamento una ricompensa piacevole ora invece di aspettare il compenso distante.
Sostituzione della ricompensa - Spendi in esperienze invece che in oggetti
Le esperienze resistono meglio all'adattamento rispetto agli oggetti perché esistono come ricordi che migliorano nel tempo.
Il Tapis Roulant Edonico, Reso Pratico - Scegli attivamente il tempo rispetto al denaro nei punti decisionali
Le persone che abitualmente scambiano denaro per tempo riportano una soddisfazione di vita più alta di chi fa il contrario.
Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo - Reinquadra il dovrei come qualcosa che offre qualcosa di desiderabile adesso, non dopo
Sposta la tua rappresentazione mentale del comportamento salutare da "beneficio futuro" a "esperienza presente".
Il Temptation Bundling, in Pratica - Usa il dolore del pagare per rallentare la spesa
Pagare in contanti (o vedere il numero reale) attiva l'avversione alla perdita e riduce la spesa distratta.
Il Marshmallow Test e i tuoi soldi - Scegli quando combinare e quando separare gli esiti
Come raggruppi guadagni e perdite cambia come li senti — e come agisci su di essi.
La Contabilità Mentale, in Pratica - Nomina il tuo present bias prima di comprare
Riconosci che il tuo cervello sopravvaluta sistematicamente il presente — nominarlo ne indebolisce la presa.
Il Marshmallow Test e i tuoi soldi - Applica il test "valore per dollaro" ai grandi acquisti
Prima di un grande acquisto, chiediti quanto benessere per dollaro genera questo rispetto alle alternative allo stesso costo.
Spesa Basata sui Valori, Resa Pratica
Preoccupazioni correlate
- compras di experiencias
La spesa esperienziale produce felicità più duratura della spesa materiale di costo equivalente.
Investi in esperienze piuttosto che in oggetti
- la creencia di che il denaro me hará feliz
'Più denaro risolverà tutto' mantiene il traguardo permanentemente fuori portata.
Riconosci e contrasta gli script di culto del denaro
- tempo smart buying back tuo tempo affluence durante un grande cambiamento
La ricerca di Ashley Whillans mostra che l'"abbondanza di tempo" — la sensazione soggettiva di avere abbastanza tempo — predice il benessere meglio del reddito oltre un livello moderato, e che pratiche concrete come esternalizzare compiti sgraditi e proteggere tempo per attività significative la aumentano misurabilmente. Gli studi principali sono correlazionali con qualche supporto sperimentale per interventi specifici.
Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo
- valori based spesa valore per dollar test
Prima di un grande acquisto, chiediti quanto benessere per dollaro genera questo rispetto alle alternative allo stesso costo.
Applica il test "valore per dollaro" ai grandi acquisti
- interpretazione abstracta del gasto
Spendi in modo smodato sulle tue priorità ed elimina spietatamente il resto.
Taglia senza pietà i costi delle cose che non valorizzi
- comprar experiencias in lugar di cosas materiali
Offri a qualcuno un'esperienza condivisa invece di comprargli una cosa.
Dona esperienze, non oggetti
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.