Pratiche di coaching per strutturato reflection reflective observation

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per strutturato reflection reflective observation, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Osserva da più angolazioni prima di trarre conclusioni
   Prendi deliberatamente prospettive diverse sull'esperienza prima di decidere cosa significa.
   Riflessione Strutturata: il Ciclo di Apprendimento di Kolb in Pratica
2. Assumi la prospettiva della mosca sul muro
   Rivivi un evento angosciante come un osservatore distante che guarda da lontano, non dai tuoi stessi occhi.
   Auto-Distanziamento: Pensare con Chiarezza ai Propri Problemi
3. La riproduzione da mosca sul muro
   Rivivi un evento difficile come se lo osservassi da fuori della stanza invece che dai tuoi occhi.
   Journaling dell'Auto-Distanziamento
4. Includi una persona di fiducia negli AAR ad alto rischio
   Gli AAR autocondotti hanno punti ciechi; un pari o coach che non era dentro l'evento vede la storia causale in modo diverso.
   After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo
5. Scrivi il resoconto dell'osservatore sull'evento
   Scrivi un resoconto in terza persona di ciò che un osservatore medio ha effettivamente visto — non ciò che hai sentito.
   L'Effetto Riflettore: Perché Pensi che Tutti Ti Stiano Guardando
6. Padroneggia le tue storie
   Separa i fatti dalla storia che ti stai raccontando su di essi prima di reagire.
   Le conversazioni cruciali, rese pratiche
7. Scrittura da testimone
   Scrivi degli eventi di oggi come se ti stessi osservando dall'esterno.
   Svadhyaya: lo Studio di Sé come Pratica Quotidiana
8. Dichiarare una previsione prima di guardare l'esito
   Impegnati in una previsione prima che il risultato sia noto per impedire alla narrazione di riscrivere il tuo ricordo della tua previsione.
   La Fallacia Narrativa: Perché Non Possiamo Smettere di Inventare Storie
9. Genera l'esito controfattuale
   Immagina deliberatamente come la stessa decisione avrebbe potuto andare diversamente con lo stesso processo.
   Bias del Senno di Poi: Perché Tutto Sembra Ovvio in Retrospettiva
10. Impara a osservare
    Monitora la conversazione e te stesso per il momento in cui diventa cruciale e la sicurezza cala.
    Le conversazioni cruciali, rese pratiche

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.