Pratiche di coaching per sympatheia appartenenza a integrale

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sympatheia appartenenza a integrale, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Usa l'appartenenza per alleviare l'isolamento
    Quando ti senti tagliato fuori, ripristina il senso di essere ancora un nodo in un insieme più grande.
    Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
  2. Connessione alla natura e al mondo vivente più ampio
    Passa tempo riflessivo nella natura per sentirti parte di qualcosa di più grande di te.
    Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
  3. Trova appartenenza nella natura e nel cosmo
    Quando la comunità umana sembra inaccessibile, trova il senso di appartenenza nel mondo naturale di cui fai parte.
    Sympatheia — la Pratica Stoica dell'Interconnessione Universale
  4. Meditazione sulla condizione condivisa
    Siediti brevemente con la consapevolezza che in questo momento, migliaia di persone stanno sentendo esattamente ciò che senti tu.
    Umanità Comune, Resa Pratica
  5. Coinvolgi uno scopo autotrascendente
    Collega il tuo sforzo quotidiano a qualcosa genuinamente al di là di te stesso — una causa, una persona o un mestiere.
    Esperienze di Picco e Autorealizzazione
  6. Incontrare gli esiliati (con cura)
    Rivolgiti gentilmente alle parti ferite ed esiliate che i protettori lavorano per tenere nascoste.
    Internal Family Systems (IFS), in Pratica
  7. Contempla la natura universale
    Vediti come un nodo nel flusso continuo della natura — non più grande del necessario, né più piccolo.
    La Vista dall'Alto
  8. Umanità comune: ricorda che non sei solo/a
    Dì a te stesso/a: "La sofferenza fa parte della vita — non sono solo/a in questo."
    La Pausa di Autocompassione
  9. Coltiva il sentimento oceanico o cosmico attraverso pratiche di stupore
    Cerca regolarmente incontri con ciò che è vasto, antico, o radicalmente oltre la scala umana.
    L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica
  10. L'anatta come base per l'interconnessione
    Man mano che il confine fisso del sé si allenta, la separazione percepita tra sé e altri diventa meno assoluta.
    Anatta: L'Insegnamento Buddhista del Non-Sé nella Pratica

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica