Pratiche di coaching per taoist pu semplicità principiante mind pu

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per taoist pu semplicità principiante mind pu, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Affrontare una situazione familiare con occhi nuovi
    Prima di entrare in una conversazione o un compito ricorrente, metti da parte le tue conclusioni consolidate e guarda di nuovo.
    Pu: La Semplicità Taoista e il Blocco Grezzo
  2. Dichiarare una previsione prima di guardare l'esito
    Impegnati in una previsione prima che il risultato sia noto per impedire alla narrazione di riscrivere il tuo ricordo della tua previsione.
    La Fallacia Narrativa: Perché Non Possiamo Smettere di Inventare Storie
  3. Indagine con occhi nuovi: "e se non sapessi nulla di questo?"
    Prima di affrontare una situazione familiare, chiediti cosa noteresti se la vedessi per la prima volta.
    La mente del principiante (Shoshin), spiegata in modo pratico
  4. Condividere la versione disordinata, non il montaggio dei momenti migliori
    Una tecnica dell'effetto pratfall: la versione troppo levigata della tua storia crea distanza, mentre la versione reale e disordinata crea connessione.
    L'Effetto Pratfall, Reso Pratico
  5. Fare un pre-mortem per interrompere la costruzione narrativa in avanti
    Prima di impegnarti in un piano, immagina che sia fallito completamente — poi genera la storia più plausibile del perché.
    La Fallacia Narrativa: Perché Non Possiamo Smettere di Inventare Storie
  6. Adottare la postura dell'apprendimento
    Scambia "so cosa è successo" con "voglio capire cosa è successo per te".
    Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico
  7. Rivedi la tua narrazione di vita quando ti limita
    Individua e riscrivi la storia che racconti sul tuo passato che limita ciò che credi possibile.
    L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
  8. Prova mentale degli esiti
    Prova vividamente il risultato e il processo, con emozione, prima di agire.
    Le pratiche fondamentali di Tony Robbins
  9. Nomina la storia che la tua mente sta raccontando
    Riconosci la narrazione che le tue emozioni fanno girare — la storia del "non sono abbastanza bravo" o "a nessuno importa" — così non può guidarti.
    Agilità Emotiva, in Pratica
  10. Padroneggia le tue storie
    Separa i fatti dalla storia che ti stai raccontando su di essi prima di reagire.
    Le conversazioni cruciali, rese pratiche

Preoccupazioni correlate

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