Pratiche di coaching per examined life care di anima
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per examined life care di anima, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Dai priorità alla salute della tua anima sopra i beni esterni
Chiediti regolarmente se stai prestando attenzione a chi stai diventando, non solo a cosa stai acquisendo.
La Vita Esaminata - Interrompere il confronto sociale verso l'alto
Nota quando il confronto sta generando insoddisfazione e sposta l'attenzione sulla tua traiettoria.
Santosha: La Pratica dell'Appagamento - Laureare una domanda quando il comportamento diventa automatico
Ritira una domanda dall'elenco quando ottiene costantemente punteggi 8 o superiori — la padronanza guadagnata è banda liberata.
Le Domande Mattutine - Definisci il successo per crescita e contributo, non per punteggio
Spostare la metrica di successo dal conteggio dei risultati alla crescita personale e all'impatto cambia ciò per cui ottimizzi — di solito in meglio.
Vivere Senza Obiettivi: Quando il Processo Batte la Destinazione - Traccia il progresso della padronanza, non solo i risultati (pilastro della realizzazione)
Misura la tua crescita in competenza nel tempo, non solo se hai raggiunto i tuoi obiettivi.
Il Modello PERMA di Seligman, Reso Pratico - Celebra la crescita, non solo il raggiungimento dell'obiettivo
Riconosci il progresso in chi stai diventando, non solo se hai colpito il numero.
Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico - Reinterpreta i confronti verso l'alto come informazione, non come mancanza
Quando noti di avere meno di qualcun altro, reindirizza invece verso la tua traiettoria.
Il Tapis Roulant Edonico, Reso Pratico - L'inventario dell'abbastanza
Elenca deliberatamente ciò che è già sufficiente nella tua vita prima di protenderti verso altro.
Santosha: La Pratica dell'Appagamento - Rivedi il tuo insieme di confronto
Identifica chi e cosa stai usando come confronto — e se quel confronto ti serve.
La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento - Relativizzare gli standard con cui ti giudichi
Nota lo standard che stai usando per valutare la tua vita e chiediti da dove viene e se lo hai scelto.
Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
Preoccupazioni correlate
- Epictetus enchiridion role etica
Sei un attore in un'opera la cui parte è assegnata; il tuo unico compito è recitarla bene.
Recita bene il tuo ruolo
- zhuangzi prospettiva shift relativising standards
Nota lo standard che stai usando per valutare la tua vita e chiediti da dove viene e se lo hai scelto.
Relativizzare gli standard con cui ti giudichi
- personal crescita non comparison
Nota quando il confronto sta generando insoddisfazione e sposta l'attenzione sulla tua traiettoria.
Interrompere il confronto sociale verso l'alto
- personal progress vs sociale benchmark
Misura il tuo progresso rispetto al tuo standard personale, non rispetto al competitor o alla classifica.
Traccia gli obiettivi di performance rispetto alla tua base di partenza, non agli altri
- obiettivo gratuito vivere successo senza scorekeeping
Spostare la metrica di successo dal conteggio dei risultati alla crescita personale e all'impatto cambia ciò per cui ottimizzi — di solito in meglio.
Definisci il successo per crescita e contributo, non per punteggio
- mentalità di abundancia vs la comparazione
Ricordati che il successo altrui non diminuisce la disponibilità per te.
Pratica la riformulazione dell'abbondanza
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.