Pratiche di coaching per mappa è non territory name tuo modello
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mappa è non territory name tuo modello, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Nomina esplicitamente il tuo modello
Rendi visibile la mappa articolando in linguaggio semplice il tuo modello attuale della situazione.
La mappa non è il territorio - Spiega il meccanismo, non la funzione
Quando pensi di capire qualcosa, prova a spiegare come funziona passo per passo — non solo cosa fa.
Illusione della Profondità Esplicativa: Sai Meno di Quanto Pensi - Separa esplicitamente i fatti dalle assunzioni
Distingui ciò che sai davvero da ciò che stai assumendo, in due colonne visibili.
Il Pensiero per Principi Primi, Reso Utilizzabile - Usa classi di riferimento per ancorare le stime personali ai tassi di base
Prima di stimare come si svilupperà la tua situazione, trova situazioni passate simili e controlla cosa è successo.
Pensiero Bayesiano: Come Aggiornare le Convinzioni Razionalmente - Fai emergere ed esamina le assunzioni che stai facendo
Nomina le assunzioni che riempiono il divario tra i dati selezionati e l'interpretazione a cui sei arrivato.
La scala dell'inferenza - Test di trasferimento a dominio adiacente
Testa la comprensione applicando il meccanismo a un nuovo dominio — la comprensione genuina si trasferisce; l'IOED no.
Illusione della Profondità Esplicativa: Sai Meno di Quanto Pensi - Simula mentalmente la scena mentre leggi o ascolti
Costruisci una simulazione sensomotoria degli eventi descritti invece di limitarti ad analizzare le parole.
Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero - Mappatura del sistema prima della spiegazione
Disegna la catena causale prima di scrivere o parlare — i vuoti nel diagramma sono vuoti nella comprensione.
Illusione della Profondità Esplicativa: Sai Meno di Quanto Pensi - Usa più analogie per lo stesso problema
Attingi ad almeno due analogie diverse per un nuovo problema e osserva dove concordano e divergono.
Ragionamento Analogico - Mappatura delle parti: disegna il tuo sistema interiore
La mappatura delle parti mette il tuo cast interiore su carta — chi siede vicino al centro, chi tiene chi a distanza, e quali parti sono silenziosamente alleate.
Mappatura delle Parti IFS, Resa Pratica
Preoccupazioni correlate
- metáfora del tablero di ajedrez in la terapia dell'accettazione e dell'impegno
Sei la scacchiera su cui giocano pensieri e sentimenti — non nessuno dei pezzi.
Usa la metafora della scacchiera per ancorare la prospettiva
- metáfora per comprendere
Lakoff e Johnson sostenevano che le idee astratte vengano comprese tramite la metafora fisica: mappa un concetto sconosciuto su un'esperienza corporea per farlo aderire.
Metafora Fisica: Lakoff e Johnson sul Pensiero Astratto
- mapeo di supuestos
La mappatura degli argomenti è la pratica di disegnare la struttura logica di un argomento come diagramma — affermazioni, ragioni di supporto, obiezioni e controreplica rese spazialmente esplicite. Sviluppata in un sistema pedagogico da Tim van Gelder, è uno dei pochi interventi di pensiero critico con supporto da studi controllati: gli studenti che hanno imparato la mappatura degli argomenti hanno mostrato guadagni significativamente maggiori nella capacità di ragionamento rispetto a chi seguiva classi convenzionali.
Mappatura degli Argomenti
- explicar il mecanismo, non solo la funzione
Quando pensi di capire qualcosa, prova a spiegare come funziona passo per passo — non solo cosa fa.
Spiega il meccanismo, non la funzione
- sacar a la luz i supuestos ocultos
Nomina le assunzioni che riempiono il divario tra i dati selezionati e l'interpretazione a cui sei arrivato.
Fai emergere ed esamina le assunzioni che stai facendo
- come representar visualmente lo che sabes
Disegna la catena causale prima di scrivere o parlare — i vuoti nel diagramma sono vuoti nella comprensione.
Mappatura del sistema prima della spiegazione
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.