Pratiche di coaching per Satir modello congruent comunicazione
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per Satir modello congruent comunicazione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Pratica la comunicazione congruente
Di' ciò che senti, su ciò che osservi, prendendoti cura sia di te stesso che dell'altra persona.
Il Modello Satir - Esponi il tuo percorso con STATE
Condividi il tuo punto di vista onestamente ma in un modo che mantenga aperta l'altra persona: prima i fatti, poi la storia, con cautela.
Le conversazioni cruciali, rese pratiche - Di' verità difficili dalla forza, non dalla sottomissione
Di' la cosa difficile — il feedback, il disaccordo, il "questo è sbagliato" — da un luogo radicato e premuroso.
Autocompassione feroce, in pratica - Dare feedback onesto senza crudeltà
Sii completamente veritiero riguardo a un problema e completamente non crudele nel modo in cui lo comunichi.
Ahimsa: la Non-Violenza come Pratica Quotidiana - Portare i sentimenti nella conversazione deliberatamente
Nomina le emozioni invece di farle trapelare — i sentimenti non espressi non scompaiono, distorcono.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - GIVE: mantenere la relazione mentre ottieni ciò di cui hai bisogno
Gentile, Interessato, Valida, Modo disteso — il contenitore relazionale per qualsiasi conversazione difficile.
Efficacia Interpersonale DBT: Ottenere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Distruggere la Relazione - Trova uno scopo comune
Stabilisci un obiettivo condiviso a cui entrambi tengano, così la conversazione diventa "noi contro il problema".
Le conversazioni cruciali, rese pratiche - Separa le persone dal problema
Sii duro con il problema, morbido con le persone — attacca la questione, non l'un l'altro.
Getting to Yes: La Negoziazione di Principio - Adatta come consegni il feedback allo stile della persona
Consegna lo stesso feedback onesto nella forma che l'altra persona può davvero ascoltare.
La Regola del Platino - Rendila sicura
Proteggi la sicurezza psicologica così l'altra persona può restare nel dialogo invece di chiudersi o diventare ostile.
Le conversazioni cruciali, rese pratiche
Preoccupazioni correlate
- come essere più honesto al comunicarte
Fai solo impegni e affermazioni in cui credi davvero — e ritira quelli in cui non credi.
Costruisci sincerità dicendo solo ciò che pensi
- come dejar di esquivar le conversazioni difíciles
Quando hai cambiato argomento o fatto una battuta, torna alla cosa che sembrava minacciosa.
Correggi la distrazione tornando a ciò che è stato evitato
- ahimsa nonviolence ahimsa in feedback
Sii completamente veritiero riguardo a un problema e completamente non crudele nel modo in cui lo comunichi.
Dare feedback onesto senza crudeltà
- thomas kilmann conflitto shift modes mid conflitto
La modalità giusta all'inizio di una conversazione potrebbe non esserlo dieci minuti dopo.
Riconosci quando cambiare modalità a metà conflitto
- say cosa tu davvero pensare
Condividi il tuo punto di vista onestamente ma in un modo che mantenga aperta l'altra persona: prima i fatti, poi la storia, con cautela.
Esponi il tuo percorso con STATE
- parlare hard truths
Condividi il tuo punto di vista onestamente ma in un modo che mantenga aperta l'altra persona: prima i fatti, poi la storia, con cautela.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.