コーチングプラクティス: 新しい仕事でアモール・ファティを実践する

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役立つかもしれないプラクティス

  1. アモール・ファティ:起こることを愛する
    アモール・ファティ——ラテン語で「運命への愛」——は、人生への最高の姿勢は起こったことへの単なる受容ではなく、本物の肯定であるというフリードリヒ・ニーチェの考えです。それは何も違っていてほしくないと望むこと、たとえ困難な部分についてもです。それはストア派の受容よりもさらに進んでいます。あるがままを耐え忍ぶだけでなく、望むことを求めているのです。この心理学は、ラディカル・アクセプタンス、心的外傷後成長、意味づけの研究と重なりますが、「アモール・ファティ」そのものは、研究された介入というよりも哲学的な処方です。
  2. 心地よい部分だけでなく、全体の弧に対して感謝を実践する
    贈り物や幸運についてだけでなく、自分を形づくった困難についても感謝を表現する。
    アモール・ファティ:起こることを愛する
  3. 毎日のアモール・ファティの意図を設定する
    1日を、起こることをただ耐えるのではなく、歓迎することへのコミットメントから始める。
    アモール・ファティ:起こることを愛する
  4. 障害を素材として再枠づけする
    「なぜこれが自分に起きたのか?」ではなく「これは何を可能にする、あるいは必要とするのか?」と問う。
    アモール・ファティ:起こることを愛する
  5. アモール・ファティ――自分の運命を愛する
    起きたことを単に受け入れるだけでなく、まさに必要だったものとして扱い、それと共に働く。
    『これが自分に必要な試練だった』と思える生き方
  6. 今この瞬間への好みを訓練する
    すでに所有しているもの、持っているものを、まるで新しいもののように意図的に味わう。
    サントーシャ:知足の実践
  7. 遡及的な同意を実践する
    問う:それが自分に教えてくれたことを知った上で、私はこの道を選んだだろうか?
    アモール・ファティ:起こることを愛する
  8. 出会う前に好意を生み出すために、相互作用への期待を使う
    将来誰かと関わることになると知っているだけで、その人をより好意的に評価するようになる。
    近接性効果(レオン・フェスティンガー)
  9. 過ぎ去っていくものへの完全な現在性
    何かの最後、あるいは最後に近い瞬間——ある季節、ある段階、ある関係——に、麻痺することなく意図的に立ち会う。
    もののあわれ:物事の哀感
  10. オンボーディングにジーニアス・マッピングを使う
    新入社員のジーニアスを早い段階で浮かび上がらせ、スキルだけでなくエネルギーを中心に役割を設計する。
    6つのワーキング・ジーニアス(パトリック・レンシオーニ)

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