コーチングプラクティス： 年間で読む本の冊数を増やす

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「年間で読む本の冊数を増やす」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 毎日十ページの意味ある読書にコミットする
   一日十ページは年間およそ十八冊に相当する——ほとんどの人はゼロだ。
   スライトエッジ:ジェフ・オルソンの一貫した小さな行動の哲学
2. 読書
   毎朝、自分を成長させるものを数ページ読む。
   実践的なミラクルモーニング
3. 電話ではなく読書専用の電子書籍リーダーを使う
   Kindleや類似の電子書籍リーダーは一つのことをする:通知もアプリもブラウザもスワイプ一つで開かない状態で、テキストを表示するだけだ。
   単機能デバイス
4. 来年のためにTo-Doリストだけでなくストップ・ドゥーイング・リストも作る
   来年何をやめるかは、何を始めるかと同じくらい重要だ。
   年次レビュー（ティム・フェリス・メソッド）
5. レクツィオ・ディヴィナを短く日常的な実践にする
   たまに長いレクツィオを行うのではなく、毎日短いレクツィオを実践する。
   レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
6. 一度に1セクションを完全な注意を払って読む
   「済ませる」ために先へ飛ばさずに、1セクションを完全に読んでから次へ進む。
   アクティブリーディングのためのSQ3Rメソッド
7. 就寝時のスマホスクロールを紙の本に置き換える
   紙の本は、ブルーライトも、通知も、変動報酬のループもなくリラクゼーションを提供する。
   スマホのない寝室
8. 実際の現在の支出を計算する——見積もりではなく
   FIナンバーを計算する前に、3か月分の実際の銀行・カードデータを取り出す——見積もりは決まって低すぎる。
   経済的自立(FI)ナンバーを、実践的に使う
9. 深い処理を駆動するために読む前に質問を生み出す
   どんな教材に関わる前にも、答えてほしい具体的な質問を設定する——質問は受動的な読書よりも深い処理を活性化させる。
   処理水準：符号化の深さがなぜ記憶を決めるのか
10. 終えた後に章全体を復習する
    本を閉じる前に、すべてのノートと見出しの質問を最後にもう一度通す。
    アクティブリーディングのためのSQ3Rメソッド

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