意思決定簡単解説：今日から試せる、根拠に基づく10のコーチング実践

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役立つかもしれないプラクティス

1. 「テイク・ザ・ベスト」を使う:単一の最も有益な手がかりで選ぶ
   選択肢の間で選ぶとき、最も診断力のある手がかりを特定してそれを使う——もっと探すのをやめる。
   シンプル・ヒューリスティック:ゲルト・ギーゲレンツァーの「速く倹約的な思考」擁護論
2. 意志力が試される状況にデフォルトのルールを設定する
   事前に決めたルールは決断の時点で意志力を必要としない——決定はすでに下されている。
   シンプル・ヒューリスティック:ゲルト・ギーゲレンツァーの「速く倹約的な思考」擁護論
3. シンプル・ヒューリスティック:ゲルト・ギーゲレンツァーの「速く倹約的な思考」擁護論
   ゲルト・ギーゲレンツァーの研究プログラムは——実証的な裏付けをもって——シンプルなヒューリスティックが、不確実性下の現実世界の意思決定において、複雑な最適化戦略をしばしば上回ることを論じている。鍵となる条件:環境が予測不可能でデータが限られているとき、ほとんどの情報を無視し、数少ない信頼できる手がかりに基づいて行動することは、徹底的な分析よりも良い結果を生みうる。これは反知性主義ではない——意思決定戦略を問題の構造に合わせることについてである。
4. 意図的により単純な選択をする
   多くの選択肢がある決定に直面したとき、複雑さを選ぶ特定の理由がない限り、より単純なほうを既定とする。
   樸（ぼく）：道教の簡素さと素朴な木材
5. 認識準備型意思決定（RPD）
   ゲイリー・クラインの研究によれば、高い利害のある環境における経験豊富な実践者は、選択肢を並べて比較することがほとんどありません。代わりに、彼らは状況を馴染みのあるタイプとして認識し、一つの行動方針を頭の中でシミュレートし、そのシミュレーションが持ちこたえるならそれを実行します。このプロセスは速く、時間的プレッシャーの下で正確ですが、状況が本当に新規である場合には予測可能な形で崩れます。
6. 決断を可逆性とステークスで分類する
   決断を、ステークスが低い/高い、可逆/不可逆という軸で、決める前に分類する。
   決断ジャーナリング：時間をかけてより良く決めることを学ぶ
7. 決める前にシナリオとその確率を列挙する
   意味のある結果それぞれを書き出し、確率を割り当て、加重合計を計算する。
   期待値思考:不確実性の中で決断する
8. オッカムの剃刀:よりシンプルな説明を選ぶ
   オッカムの剃刀とは、他の条件が同じなら、不必要な仮定が少ない説明の方が望ましいというヒューリスティックです。それは正しさを保証するものではありません ― 世界は時に本当に複雑です ― しかし、過剰適合、陰謀論的思考、そして精緻な理論を維持することの認知的な負担に対する防御になります。
9. 両開きのドアでは素早く動く
   可逆的な決定では、欲しかった情報の70%で決め、その後調整する。
   両開きのドア
10. 決める前に、すべての決定を片開きか両開きかに分類する
    どんな意思決定プロセスを適用する前にも問いかける。もし間違っていたら、これを元に戻せるか?
    両開きのドア

これはあなたが直面しているかもしれない課題に似ていますか？

• 何度も直面する同じ選択で、十数個もの要素を天秤にかけていて、全部がぼやけてしまう→
• 誘惑の瞬間にはいつも負ける — 理屈で切り抜けようとして、結局自分を言いくるめて戻してしまう — そして毎回その場で新しく決めていて、事前に決めておいていないから、後悔する同じ選択をし続けている。→
• 選択を迫られると、私は本能的に手の込んだ選択肢に手を伸ばす — 条件を増やし、ニュアンスを増やし、可動部分を増やす。→
• 一瞬で取り消せる小さな選択には何日も悩むのに、取り返しのつかない大きな選択は急いでしまう→
• この決断を、道が一つしかないかのように頭の中で何度も再生している→

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