コーチングプラクティス： 親としてあえて制約を設ける

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役立つかもしれないプラクティス

1. 意図的な制約を実践する
   意図的な制約 — 時間、資源、媒体、形式への自己課したる制限 — は、複数の実験研究によれば、自由な条件と比較して創造的な独創性を一貫して高めます。そのメカニズムは、制約が明白な解決策を封じ、心をより踏み荒らされていない解決空間の領域へと探索させることにあります。この効果は本物ですが条件付きです:制約は、程よく、その領域に関連性があり、基礎的な習熟が確立された後に適用されるときに最も効果を発揮します。
2. 限界を施行する前につながりへの誘いに応える
   子どもが限界を受け入れられる能力は、限界を設定している人にどれだけつながりを感じているかに依存する。
   権威的養育(ダイアナ・バウムリンド)
3. 制約からの休暇:制約を取り除いて何を避けてきたかを見る
   固定されていると受け入れてきた制約を一時的に取り除き、それが本当に適用されないとしたら自分は何をするだろうかと問う。
   意図的な制約を実践する
4. 解こうとする前に自分の制約を明示化する
   固定されたものとして扱っているあらゆる前提とルールを書き出す ― ほとんどの問題解決者は自覚しないままの見えない制約を抱えている。
   制約緩和 ― 自分自身で築いた壁から抜け出す
5. 意図的な制約を課す
   人工的な制限（ルール、形式、禁じられた選択肢）を加えて明らかな道をブロックする。
   なぜ制約は創造性を高めるのか
6. 限界を穏やかに、一貫して保つ
   限界はフォローアップして初めて機能する。怒りをもって届けられた脅しの限界よりも、温かさをもって施行された限界の方が効果的だ。
   権威的養育(ダイアナ・バウムリンド)
7. 目標ではなく制約から始める
   最も厳しい境界を先に定義し、その中で生成する — 自由に生成してから制約に合わせて刈り込むのではなく。
   意図的な制約を実践する
8. 行動に見合った論理的な結果を使う
   行動と直接結びついた結果は、単に不快感を課すのではなく、因果関係を教える。
   トリプルP子育てプログラム(マシュー・サンダース)
9. 家族会議を使って一緒に問題を解決する
   子どもが問題解決に関わると、その解決策を自分のものとして受け止める——自分のものと感じた解決策は、実際に守られる。
   ポジティブ・ディシプリン(ジェーン・ネルセン)
10. 自然の結果に教えさせる
    一歩下がって世界に応答させる——子どもは寒さについて説教されるより寒い思いをする方から多くを学ぶ。
    自然の結果と論理的結果（ルドルフ・ドライカース）

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