コーチングプラクティス: パートナーとの関係でモチベーションを保つには

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「パートナーとの関係でモチベーションを保つには」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. Drive:自律性、熟達、そして目的
    『Drive』の中でダニエル・ピンクは、単純な反復作業を超えるあらゆることについては、従来のアメとムチは、自律性(自分の仕事をコントロールすること)、熟達(自分にとって意味のあることが上達していくこと)、目的(自分より大きな何かに貢献すること)という3つの要素から生まれる内発的動機づけに劣ると論じる。ピンクは数十年にわたる動機づけ研究、特に自己決定理論の知見を統合している。
  2. パーパス・アカウンタビリティ・ペアリング
    自分のパーパスを共有できる一人を見つけ、毎月、自分の選択がそれと一致しているかを確認する。
    パーパス・アンカー: 日々の中で意味にアクセスし続ける
  3. 神秘を育てる:まず自分自身にとって興味深い存在になる
    自分自身の生き生きとした部分——追求すること、喜び、人としてのあり方——に投資する。それは主にパートナーを惹きつけるためではなく、あなたの生命力こそが欲望が汲み取る資源だからだ。
    監禁下の交尾:長期的な関係の中で欲望を持続させる
  4. 課題、時間、手法、チームにおける自律性を高める
    仕事のやり方に対するコントロールを取り戻す——ピンクの「4つのT」。
    Drive:自律性、熟達、そして目的
  5. 自律性を支えるために練習中に選択肢を与える
    どのドリルをやるか、何回反復するか、どの合図を使うかといった自己主導の選択肢を練習で提供し、内発的動機づけと学習を高める。
    実践的な外的焦点(External Focus of Attention)
  6. 自己主導の時間を確保する
    革新的なチームがそうするように、自分で選んだプロジェクトに取り組む保護された時間を確保する。
    Drive:自律性、熟達、そして目的
  7. 目標を追求しながら自律性の感覚を守る
    コーチや上司、パートナーが関わっていても、目標を自分自身のものとして保ち続ける。
    自己一致目標を実践する
  8. 地図を更新し続ける共有の儀式を築く
    予定調整だけでなく、内なる世界を共有するために設計された繰り返しの時間をつくる。
    ラブマップ:パートナーの内なる世界を知る
  9. 関係支持的な維持行動
    関係が自然に自らを維持すると期待するのではなく、それを維持し強化することを積極的に行う。
    コミットメントの投資モデル:なぜ人はとどまるのか(そしてなぜ去るのか)
  10. 遺産についての会話をする
    この関係が何を象徴し、何を後に残したいかについて話し合う。
    共有された意味のシステム

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