コーチングプラクティス： 効果的な学習方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「効果的な学習方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 意図的な戦略選択
   最も心地よく感じる方法ではなく、構築している知識のタイプに合った学習方法を選ぶ。
   自己調整学習:学び方を自分でコントロールする
2. セッション後の振り返り
   学習セッションの直後に、何を学んだか、どの戦略が効果的だったか、次に何をすべきかを評価する。
   自己調整学習:学び方を自分でコントロールする
3. 自分がどの戦略を使っているか、なぜそれを使っているかを知る
   勉強方法をデフォルトの習慣ではなく、明示的で選択された戦略にする。
   メタ認知:自分が本当に知っていることを知る
4. 自分の勉強法を、どれだけ良く感じるかではなく保持の結果によって監査する
   その瞬間に生産的だと感じたことではなく、一週間後に実際に保持しているものを追跡する。
   学習スタイルの神話：研究が実際に語ること
5. 想起練習（テストによる学習）
   すでに知っていることを確認するためだけでなく、学ぶために自分自身をクイズにかける。
   使える学び：学習の科学
6. 構造化された振り返りで各セッションを総括する
   練習の直後に3つの問いで総括を書き、経験を学習に変換する。
   グロース・エッジ・トレーニング:能力の限界で練習する
7. 使える学び：学習の科学
   『使える学び』（原題：Make It Stick）は、心理学者ヘンリー・レディガーとマーク・マクダニエルとともにピーター・ブラウンが著した書籍で、認知科学の数十年にわたる知見を、想起練習、間隔学習、交互学習、精緻化という少数の高レバレッジな実践に凝縮している。その中心となる直感に反する主張 — 最も効果的な学習は読み返しよりも大変でゆっくりに感じられる — は強力な実験的エビデンスに裏づけられている。
8. 学習スタイルを指導に合わせても機能しない
   ロゴウスキー、カルホーン、タラル（2015年）は学習スタイルを指導方法に直接合わせることを検証し、利益を見出せなかった。代わりに内容に合わせて勉強する。
   学習スタイルの神話：研究が実際に語ること
9. 好みのモダリティに関わらず想起練習を適用する
   自分自身をテストすることは誰にでも機能する——「読み書き型」の学習者だけではない。
   学習スタイルの神話：研究が実際に語ること
10. 一つだけでなく複数のモダリティを使って情報を符号化する
    それについて読み、それを描き、それを声に出して言い、例の中でそれを使う——すべて一つのセッションで。
    学習スタイルの神話：研究が実際に語ること

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